十倍粥的做法很簡單，就是米和水的比例是1:10，這樣熬出來的粥口感軟糯，特別適合剛開始喝粥的寶寶，隨着寶寶的月齡增長，再慢慢過渡到八倍粥、五倍粥。
寶寶輔食分享：紫薯紅棗十倍粥
紫薯營養豐富，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，爲抗癌蔬菜之首。但是紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會引起腹脹、打嗝，所以一次不要給寶寶食用過多哦。
1.準備食材。
紅棗、紫薯、大米
2.食譜做法：
紫薯洗淨去皮、去頭去尾切塊備用，大米和紅棗洗淨，浸泡30分鐘。
50g大米加500ml開水，放入鍋中大火煮開，轉小火繼續煮30分鐘。也可以直接用BB煲慢燉2.5小時。
煮粥的同時，把紫薯塊和紅棗放入輔食機蒸籃中蒸15-20分鐘左右。
將蒸好的紅棗去皮去核。
紫薯和紅棗放入攪拌機，加入適量溫水攪拌成泥。
這時候粥也差不多煮好了，寶寶第一次吃粥，顆粒對寶寶來說有些大，盛一小碗粥用研磨碗磨成細小的顆粒。
挖2勺紫薯紅棗泥和粥一起攪拌均勻。
多餘的菜泥放入輔食盒冷凍保存，一週爲限。吃之前放入碗中隔水蒸透即可，拌入粥或米糊都可以。
3.煮粥小技巧：
熬粥前先用冷水浸泡米粒半小時，這樣熬起粥來更節省時間。
開水下鍋不易粘鍋，而且比冷水更節省時間。開水中的氯已經蒸發的差不多，不易破壞米中的維生素B1。
開水下鍋時將粥順時針攪拌幾次，蓋上鍋蓋文火熬滿20分鐘左右時再順時針多攪拌一會，這樣熬出的米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠，切記不要兩個方向攪拌哦。
