家裏寶寶7個月嚕！小小的乳牙也一點點長出來了，慢慢的你會發現，小北鼻還會咀嚼呢，而且這個小傢伙啊也開始學會挑食了，所以作爲家長的我們，在對寶寶的餵養上也需要有一定的要求。
粗細糧、母乳配方奶搭配起來，食物種類豐富多樣，才能不會讓寶寶養成偏食的習慣噢！大家都知道，蔬菜水果裏面含有大量的維生素、粗纖維、有機酸等，寶寶適量的吃一些蔬菜水果還是很有好處的！
可是，寶寶牙齒還沒長齊要怎麼吃水果呢？下面啊，糖糖就給家長們推薦3款蔬菜水果泥，製作簡單，寶寶吃得也開心，還不趕緊收藏起來！
【三色蔬菜泥】
當寶寶每一種單一食材都嘗試過，而且沒有不良反應之後，則可以嘗試混合食用，增加輔食的多樣性。
準備食材
胡蘿蔔20克、捲心菜30克、菠菜10克
做法
步驟1：菠菜洗淨後放入沸水中燙熟。
步驟2：然後將煮熟的菠菜撈起，然後用攪拌機打成菠菜泥。
步驟3：胡蘿蔔洗乾淨，去皮，取20克，切成小塊後放入沸水中煮熟。
步驟4：然後放入攪拌機打成胡蘿蔔泥。
步驟5：捲心菜洗乾淨，去掉最外層菜葉後，取30克，切成小片後放入沸水中煮熟。
步驟6：然後放入攪拌機打成菜泥。
步驟7：將這3種食材分別盛入碗中即可。
【牛油果蘋果泥】
牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等微量元素含量也高，有“森林奶油”的美稱。
準備食材
牛油果半個、蘋果1/4個、溫開水或母乳少許
做法
步驟1：將牛油果對切，繞着核用刀切透，然後雙手一邊抓一邊擰，將牛油果分成兩半。
步驟2：用勺子刮出牛油果內壁果肉。
步驟3：將蘋果洗乾淨，去皮，取1/4的分量，切成蘋果小丁。
步驟4：將蘋果和牛油果放入攪拌機中，加入少量的水或母乳。
步驟5：將蘋果和牛油果攪打成細膩的果泥，再將果泥倒入碗中即可。
【西紅柿油菜泥】
西紅柿酸甜可口，有助於消化和開胃，油菜富含膳食纖維，可以潤腸通便。當寶寶分別單獨嘗試過西紅柿和油菜輔食之後，且無過敏等不良反應，媽媽可以讓寶寶嘗試一下西紅柿油菜混合菜泥。
準備食材
西紅柿1/4個、油菜20克
做法
步驟1：將西紅柿洗乾淨，加入開水略微焯燙。
步驟2：取出西紅柿，撕下外皮，取1/4個。
步驟3：將西紅柿切小塊，放入攪拌機，加入少許溫開水，攪打成泥。
步驟4：將西紅柿泥倒入碗中。
步驟5：將油菜洗乾淨，然後放入沸水中焯燙熟，撈出。
步驟6：將油菜放入攪拌機中，攪打成油菜泥。
步驟7：將攪打好的西紅柿和油菜泥放入碗中，餵食時攪拌均勻即可。
