蔬果富含營養物質，多吃了對身體有好處，但出於產婦來說，不是所有的蔬果都能吃的，那麼，產後吃蔬果有哪些注意事項呢？進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。科學的數據表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均......

刊登在英國《生育與不孕》雜誌上的一項最新研究指出，多吃水果和穀類，少吃紅肉、少喝咖啡，對於提升精子質量有很大幫助。精子質量與生育能力息息相關，因此，每個男人都希望自己擁有健康的精子。刊登在英國《生育與不孕》雜誌......

沖洗後切用沖洗的方式不會造成蔬果營養成分的過度流失，而且可提升去除農藥殘留的程度，此外蔬菜應沖洗後切;一方面可以減少水溶性維生素B、C、鈣、鎂、鐵等氧化或溶解，另一方面也可以阻止農藥滲入蔬菜的切面。焯水焯水是......

輔食添加初期對寶寶的腸胃功能有很大影響所以儘可能細緻，根莖類、莖葉類和十字花科類.【土豆泥】【紅薯泥】【山藥泥】【南瓜泥】【紫薯泥】【西蘭花泥】【西葫蘆泥】【花菜泥】【胡蘿蔔泥】，學會了舉一反三哦。輔食添......

天氣越來越熱，很多寶寶開始長痱子，小紅疙瘩長在寶寶身上，疼在爸媽心裏。專家表示，正確使用家常蔬果，也能有效防治痱子。嬰幼兒汗腺發育不成熟，夏天汗液容易蒸發不暢，使毛孔周圍出現痱子。雖然市面上有各種各樣的痱子粉，但是不......

抗浮腫食材：草莓+覆盆子作用：莓果類抗氧化，清洗後加入開水打成汁，作法超簡單;加上兩種莓果的配搭，微酸口感又能一口喝進維生素C，非常推薦。特別是草莓中的鉀，能消浮腫，再加上覆盆子助瘦，兩者作用相互加乘。美白保膚食材：生薑+青......

葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來說充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產，所以補充葉酸對孕媽咪來說又爲重要。......

1-3歲的寶寶可以吃不少的水果了，西紅柿、柿子、桔子、黑棗等都是可以給寶寶使用的水果，可以補充豐富的營養，但是爸爸媽媽們也要注意了，這四種水果不適合讓寶寶空腹吃。這四種蔬果寶寶空腹吃危險大西紅柿西紅柿中含有維生......

蔬果富含多種維生素，含有寶寶成長不可或缺的營養，因此，在寶寶的飲食中，媽媽應該要注意各類蔬果的營養攝入，在此，親親寶貝小編就爲寶寶們推薦幾款寶寶補水的蔬果營養餐，分享如下，以供參考：生菜手卷材料：生菜一片，番茄半個，紫菜一片......

熱情的夏天到了，孕媽媽怎樣才能清涼、從容的度過炎熱夏天呢？祕訣就在這“吃”裏。春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。孕媽媽的夏日食譜，怎少得了以下這三種“瓜”的加持。絲瓜作爲應季蔬菜，絲瓜食用正當時。絲瓜清熱解毒、......

搞怪的蔬果人您見過嗎？......

孕婦夏季上火怎麼辦?在炎炎的夏季裏，很多孕婦都要會有上火的情況。那麼如果孕婦上火了應該怎麼辦，又不能隨便喝涼茶。其實孕婦上火，可以多吃點清涼的水果哦。導致孕婦上火有很多個因素，而天氣炎熱是其中的一個原因，還有另......

蔬菜水果富含天然的維生素，是防病治病的最佳選擇。春季養生也可以選擇蔬果，養生效果可見一斑。看看春季應該選擇什麼樣的養生蔬果吧。蔥：維生素C的含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。在冬......

寶寶身體還未發育完全，免疫力和抵抗力都處於比較低的狀態，特別容易患病。如何才能防止寶寶多發的疾病呢?小編推薦幾款有利於防止寶寶疾病的蔬菜水果，要多給寶寶食用喔。冬瓜1夏季感冒鮮冬瓜1塊切片，粳米1小碗。冬瓜去皮、......

今天給大家推薦一道消暑的主食~是不是看起來就很有食慾呢~~夏日輕巧蔬果千層麪很適合寶寶夏天食用哦~~適宜年齡：1歲以上這款千層麪捨棄了傳統的肉醬，改用聖女果(小西紅柿)和西葫蘆作餡料，不但是低脂高纖的選擇，還可以提供......

當我剛有原汁機時，充滿好奇心，拍了幾款我鍾愛的蔬果汁，現在用習慣了，反倒不怎麼拍蔬果汁了。這三款蔬果汁共同點就是紅紅的，口感很好。【胡蘿蔔汁】這款最簡單就是用新鮮的胡蘿蔔榨汁。我有原汁機第一次就是做胡蘿蔔汁，很多......

春天到了，乍寒還冷，天氣變化，寶寶的身體內部狀況也可能會跟着發生一些變化，寶寶的情緒也容易跟着出現變化，對於這些情況，我們可以通過寶寶的食物適當來調節，那麼春季乍寒還冷，給寶寶做輔食，推薦蔬果有哪些？1、菠菜菠菜裏含有人......

適合年齡：24Ｍ+叢林地帶寶寶不愛吃蔬菜，是一個困擾了媽媽們很久的難題，有些寶寶甚至會因爲木有肉就拒絕吃飯，實在是讓人頭疼～那小心肝今天就來給媽媽們推薦一道，讓寶寶吃一口就停不下來的蔬菜輔食——叢林地帶，這道輔食用到的......

隨着季節的變化，溫度也在節節攀升。人們在享受夏天熱情的同時，也會感到室內空氣也變得越來越乾燥，當寶寶補水稍微不足，或者膳食不夠合理，就容易出現嗯嗯有困難的情況。不能及時排便，腸胃開始負重，小肚肚就會不舒服了。針對這......

有科學研究發現，蔬菜、水果中含有一種與疾病作鬥爭的武器———植物營養素。根據蔬菜、水果的色澤來區分，不同的植物營養素對機體有着不同的功效，最主要是能改善人們的心情。有科學研究發現，蔬菜、水果中含有一種與疾病作......