一到夏季，人們比較容易沒有食慾，準媽媽更是如此，但準媽媽又急需營養補充，因此，準媽媽夏季飲食更需注意，本文就告訴準媽媽們，以下8種蔬果助準媽媽夏季養生，一起來看看吧。1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元......

母乳能爲4個月以內的嬰兒提供完全的營養需要，而母乳的營養成分完全來自於母親的身體，因此，母親身體狀況的好壞必然會影響到母乳的質量。雖然母親的身體狀況會影響到母乳的每一種成分，但是其中有的營養成分會比較相對的固......

健康的生活離不開蔬菜水果，那麼每天應該攝入多少蔬果纔是最合適的呢?根據科學的研究，每人每天應該至少攝入兩份水果及三份蔬菜。具體說就是，一份水果約等於一箇中型水果(如：橙、蘋果)、1/4杯沒有添加糖或鹽的果乾(如提子......

均衡的飲食對於學齡前兒童是非常重要的，但是有些孩子偏偏不愛吃蔬果，讓很多父母十分着急。怎樣讓孩子愛上蔬果呢?看看小編的做法吧。1、擴大蔬菜品種蔬菜品種繁多，是一個大家庭，包括鮮豆類，如黃豆芽、綠豆芽、豇豆、扁豆、......

本圖庫是一組趣味漫畫，主題爲果蔬系列，講述了各種水果蔬菜的吃法用途。來自新浪微博@培根君。......

當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變着傳統美容方法。它們正在成爲特效護膚產品的重要成分之一，爲我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超......

石榴汁抗氧化以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩週，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗......

孕婦夏季上火怎麼辦?在炎炎的夏季裏，很多孕婦都要會有上火的情況。那麼如果孕婦上火了應該怎麼辦，又不能隨便喝涼茶。其實孕婦上火，可以多吃點清涼的水果哦。導致孕婦上火有很多個因素，而天氣炎熱是其中的一個原因，還有另......

我們常常只擔心蔬菜是否有農藥化學殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。這些“毒素”藏在果蔬的不同位置。雯雯今天就教教大家怎麼學會辨識，在食用前小心處理以防中毒！我們常常只擔心蔬菜是否有農藥化學殘留，卻忽視了食物本......

蔬果汁怎麼喝更營養現代人的健康意識越來越強，對於健康飲食的科普知識也越來越多，很多人都知道喝蔬果汁是最健康的飲料，但是你們知道蔬果汁怎麼喝更營養嗎?如何確保蔬果汁養分不流失?任何一種蔬果都能互相搭配嗎?請營養......

孕媽必吃的15種食物，胎兒生長髮育需要的所有營養素都是來自媽媽，血糖偏高組孕婦生出體重過高胎兒的可能性、先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數。分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方......

孕婦夏季還應該合理安排飲食，避免高糖食品，採取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質......

國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成爲素食者，因爲“給孩子吃素，你就給了他一個健康的好開始”。多病寶寶應該多吃蔬果多病的寶寶應該多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、穀物等。國外病理學家認爲，一切疾病多數是從體......

暖心蘋果梨橘甜湯適合2歲半以上的寶貝難度：初級☆烹飪時間：60分鐘原料：蘋果、雪梨、橘子、冰糖烹飪工具：去核刀製作方法1.蘋果、雪梨洗淨，削皮後切成小塊；2.橘子剝皮，剝成一瓣兒一瓣兒的；3.鍋裏倒入熱水，把準備好的水果倒進去，......

現在天氣寒冷，很多小朋友都需要補充一些身體所需要的物質，尤其是維生素，冬天最適合孩子的10種蔬果，補充維生素還增加抵抗力！冬季，天氣乾燥，寶寶容易上火，很多媽媽都想方設法地給寶寶補充營養，以增強其身體抵抗力。蔬果類食物因......

爲了給小寶寶補充維生素和物質，需要給他們餵食蔬菜、水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要採用新鮮原料，隨做隨用。因此，如何爲寶寶製作有營養、符合寶寶......

鳳梨菠菜綠色蔬果昔鳳梨菠菜綠色蔬果昔富含抗氧化劑、消化酶和消炎化合物，能幫助清潔身體和減重。此外，這種飲品的熱量很低。含有纖維，能改善腸道蠕動，讓你有飽足感。材料：3片鳳梨1/4顆檸檬的塬汁6片菠菜葉1/4茶匙新鮮生薑......

寶寶到了四個月開始就添加輔食，那麼蔬菜水果的添加有講究嗎?蔬果含有豐富的營養，如何讓寶寶充分吸收這些營養呢?蔬菜與寶寶發育關係密切，那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢?首先嚐......

冬天來襲，皮膚面臨的最大敵人莫過於乾燥了。在這乾燥的季節，臟器也會容易上火，你知道嗎?每個臟器都有專屬的食物補水平燥。本站編輯爲你推薦四類潤燥養生的好食材，輕鬆變身冬日裏的潤女郎。一、潤肺食物1.梨推薦理由：梨味......

對於幼兒期的寶寶來說，在日常飲食中增加一些蔬果是很有必要的，但往往有的寶寶不喜歡吃，那有沒有什麼辦法讓寶寶愛上吃蔬果呢?答案當然是肯定的，下面我們就告訴媽媽們，讓寶寶愛上蔬果5個小妙招，一起來看看吧。讓寶寶愛上蔬果......