讓寶寶變得更聰明是每個媽媽的願望,因此媽媽們在寶寶的日常食物中很講究添加一些健腦的食材,本篇資訊,親親寶貝小編就推薦了兩款,適合寶寶吃的健腦食譜,媽媽們趕緊一起來學習下吧。
桃仁芹菜
◆材料◆芹菜250克、核桃仁75克。
◆調料◆鹽、味精、香油各適量。
2款有營養的寶寶健腦食譜
做法:
[1]芹菜去老葉,洗淨,切成絲,用沸水焯後再用涼水衝一下,瀝乾水分後加鹽 、味精和香油入盤。
[2]核桃仁投入沸水鍋中浸泡片刻,然後剝去紅衣,用沸水再泡5分鐘後撈出,放在芹菜上即可。
松仁豬心
◆材料◆豬心1個、松子仁15克。
◆調料◆鹽適量。
做法:
[1]豬心洗淨,一切兩半,再用清水洗淨。
[2]鍋置火上,放入適量水、豬心、松子仁,小火燉成濃湯,加鹽調味即可。