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6款美味又營養的寶寶斷奶食譜

來源:育娃網    閱讀: 2.57W 次
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  親親寶貝小編友情提醒各位新媽媽,在寶寶斷奶期間要特別注意寶寶的營養飲食,這樣纔能有效的保證寶寶的健康,本篇資訊就爲寶寶推薦6款美味又營養的寶寶斷奶食譜,以供媽媽們的參考。

  一、火腿土豆泥:

原料:火腿肉、土豆、黃油。

1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮、碾碎

2、取一大片火腿肉(市場上袋裝的),將硬皮、肥肉、筋去掉,把餘下的火腿肉切碎

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油

4、吃時上鍋蒸5分鐘。

6款美味又營養的寶寶斷奶食譜

6款美味又營養的寶寶斷奶食譜

  二、葡萄乾土豆泥:

原料:葡萄乾、土豆、蜂蜜。

1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮,碾碎

2、取20多粒質量好的葡萄乾拌勻煮成糊狀,加入適量蜂蜜

3、吃時上鍋蒸5分鐘。

  三、花豆腐

原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

1、取半個雞蛋大的一塊豆腐,用火煮並研碎

2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗淨後,用開水燙一下,剁碎

3、取一個雞蛋煮熟,取出蛋黃備用

4、將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面

5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。

  四、魚泥

1、取一條板魚或兩塊帶魚,上火蒸熟,去有,剁碎

2、取半個西紅柿去皮,剁碎

3、鍋中放適量水,將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水澱粉和適量鹽

4、吃時上鍋蒸5分鐘。

  五、水果藕粉粥:

1、將水果(蘋果1/4、香蕉半根、獼猴桃半個,任選一種)切碎

2、用奶瓶蓋做量器,按一併蓋水加半瓶蓋藕粉計算,根據小兒食理調製

3、用中火將調好的藕粉煮熟,起鍋前放入水果,稍煮即可。

注意:要自然涼,如多攪拌會變稀;此粥現做現吃。

  六、海鮮蛋餅

1、將一小塊魚去骨或將1個大蝦去皮,剁成泥狀。

2、將一個雞蛋打勻,根據寶寶食量用之

3、將一小塊蔥頭剁碎

4、將以上原料拌在一起備用

5、用一平底鍋,放上黃油,把上述備用料攤成一個小小圓餅,抹上番茄沙司即可。

注意:用微火煎餅,且現吃現做。

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