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營養美味助斷奶,寶寶愛吃寶媽巧手做!

來源:育娃網    閱讀: 1.36W 次
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在寶寶六個月以後,媽媽的產假也快要結束了。而媽媽在正在給寶寶添加輔食,不僅是爲了讓寶寶慢慢適應吃輔食,更是爲了給寶寶添加營養。由於媽媽還有事業,需要去上班,所以要讓寶寶習慣吃輔食,以便於以後的斷奶。那麼,適合寶寶的斷奶食譜有哪些呢?


火腿土豆泥

營養美味助斷奶,寶寶愛吃寶媽巧手做!

原料:

火腿肉、土豆、黃油。

步驟:

1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮、碾碎

2、取一大片火腿肉(市場上袋裝的),將硬皮、肥肉、筋去掉,把餘下的火腿肉切碎

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油

4、吃時上鍋蒸5分鐘。

雞汁土豆泥

營養美味助斷奶,寶寶愛吃寶媽巧手做! 第2張

原料:

土雞一隻,土豆1/4個,姜適量

步驟:

1、將土雞洗淨斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。

2、土豆洗淨去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。

3、取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。

花豆腐

營養美味助斷奶,寶寶愛吃寶媽巧手做! 第3張

原料:

豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

步驟:

1、取半個雞蛋大的一塊豆腐,用火煮並研碎

2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗淨後,用開水燙一下,剁碎

3、取一個雞蛋煮熟,取出蛋黃備用

4、將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面

5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。

葡萄乾土豆泥

營養美味助斷奶,寶寶愛吃寶媽巧手做! 第4張

原料:

葡萄乾、土豆、蜂蜜。

步驟:

1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮,碾碎;

2、取20多粒質量好的葡萄乾拌勻煮成糊狀,加入適量蜂蜜;

3、吃時上鍋蒸5分鐘。

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