在寶寶六個月以後,媽媽的產假也快要結束了。而媽媽在正在給寶寶添加輔食,不僅是爲了讓寶寶慢慢適應吃輔食,更是爲了給寶寶添加營養。由於媽媽還有事業,需要去上班,所以要讓寶寶習慣吃輔食,以便於以後的斷奶。那麼,適合寶寶的斷奶食譜有哪些呢?
火腿土豆泥
原料:
火腿肉、土豆、黃油。
步驟:
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮、碾碎
2、取一大片火腿肉(市場上袋裝的),將硬皮、肥肉、筋去掉,把餘下的火腿肉切碎
3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油
4、吃時上鍋蒸5分鐘。
雞汁土豆泥
原料:
土雞一隻,土豆1/4個,姜適量
步驟:
1、將土雞洗淨斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。
2、土豆洗淨去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。
3、取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。
花豆腐
原料:
豆腐、青菜、雞蛋、鹽。
步驟:
1、取半個雞蛋大的一塊豆腐,用火煮並研碎
2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗淨後,用開水燙一下,剁碎
3、取一個雞蛋煮熟,取出蛋黃備用
4、將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面
5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。
葡萄乾土豆泥
原料:
葡萄乾、土豆、蜂蜜。
步驟:
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮,碾碎;
2、取20多粒質量好的葡萄乾拌勻煮成糊狀,加入適量蜂蜜;
3、吃時上鍋蒸5分鐘。