想要有一個情緒穩定的寶寶，父母應該先穩定自己的情緒，在照顧小孩的過程中秉持一致性、規律性及穩定性的原則，才能在照顧寶寶時更加得心應手。
照顧寶寶方式的演變
對於人類認知能力與想象力的發展，近年來科學有很多驚人的發現。通過計算機斷層、核磁共振等儀器，讓人們越來越清楚大腦結構各自所代表的意義。舉例來說，一般人認爲寶寶的個性主要是後天環境所造成，因此非常強調照顧方式和質量，但目前研究卻指出，先天的遺傳以及基因的影響更爲重要。
現在孩子的照顧方式，跟過去已經大不相同。19世紀到20世紀初，中產階級父母受到宗教、文化、社會的影響很大，強調對小孩的嚴格管理和要求，而中下社經階層，卻充滿忽略、責罵與處罰。反觀今日，父母給予小孩無限的包容及愛，後天的影響其實大大減少，問題反而是：父母過度以小孩爲中心。
避免讓孩子活在大人的想象中
父母在育兒時，應該避免對寶寶給予過多的想象。舉例來說，，父母會強調要對寶寶很好，他們纔會快樂生活，但事實上，基本需求適時被滿足，對嬰兒才最重要。寶寶僅希望在自己吃喝拉撒睡的時候，能幹淨、舒適。因爲在年紀尚小時，神經系統還未發育成熟，並沒有過多的情緒及內在想法，除非是讓人印象深刻的事情，纔會產生強烈的心理印記。所以父母在此階段，不該懷抱過多想象。寶寶的情緒並沒有大人想象中複雜，基本上只有“滿足”與“不滿足”之分，即使哭鬧時也不見得是在生氣，可能只是用哭鬧來引起父母的注意力。
另外，許多父母喜歡將女兒打扮成小公主，將兒子打扮成賽車手，這代表媽媽想當公主、爸爸想當賽車手的夢想無法如願，便將內心所隱藏的想法，投射在孩子身上，但是過多的給予、太多的刺激，反而可能讓小孩的中樞神經不穩定。
tips：小心被孩子摸透情緒
現代父母在照顧寶寶時，寶寶並未有過多的疑慮及反應，反而是父母會有比較多的問題，例如人們普遍認爲是父母在管理小孩，但實際上則是小孩在管理父母。當小孩不守規矩惹父母生氣時，只需要乖巧一陣子即可故態復萌，因爲這種方式，更勝於完全聽從父母的指示。
寶寶情緒有何意義?
人類有喜、怒、哀、樂的基本情緒，但對小孩而言，這些表情不一定代表你所認爲的意義。年幼寶寶的笑容不見得代表開心，反而是滿足，寶寶情緒發展成熟之後，才能表達出開心的情緒。因此，笑容要等到小孩1歲後，纔有意義;哭泣也不表示憤怒，對寶寶而言，哭只是表達不舒服及需求不被滿足的心情。隨着不斷成長，這種情緒纔會轉變成爲生氣、憤怒;憂慮的情緒則要等到上幼兒園纔會顯現，例如開始出現拉着媽媽裙襬不肯出門、媽媽一離開就哭的情況。那麼，父母或主要照顧者情緒不穩定會影響到寶寶嗎?其實這有時候可能只是大人的另一種錯覺，1歲以下的寶寶對情緒的感受性不高，無法意識到照顧者表現出的情緒起伏，反而是像生氣時甩門所造成的巨大聲響，這種情緒所導致的行爲，對寶寶來說纔有意義。孩子要具備察言觀色的能力，至少要等到4歲。
穩定寶寶情緒的小妙招
生理需求是穩定寶寶情緒的重要角色之一。吃飽或尿布乾淨與否，是決定寶寶感覺舒適的重要環節，假如寶寶經常處在不舒服狀態，會使他變得難照顧、愛哭鬧。此時，家長可以先從筆記本記錄中找出“一致性”，養成規律的飲食習慣，而周遭環境的“穩定性”也是培養的關鍵。
一致性‧記錄寶寶生理時鐘
每個寶寶都有自己的生活模式，爲了清楚理解寶寶情緒，建議家長開始作筆記，記錄喝奶、換尿布、起牀、哭鬧時間與哭鬧原因，連續記錄一段時間後，就可以知道寶寶的生理時鐘及生活模式。觀察出端倪後，也就可以知道何種方式能讓寶寶不哭鬧。家長首先觀察寶寶在日常生活中是否存在讓他不舒服的因素，解決生理上的問題;第二是觀察環境中有哪些因素會讓寶寶哭鬧;第三是哭鬧時間點，寶寶時常會固定在某段時間點哭鬧，沒有任何原因，這時就很難改變，只能用各種方式來儘量安撫;第四則是根據記事本記錄的內容，詢問小兒科醫師的意見，由專家提供建議或可施行的方案，穩定寶寶的情緒。
規律性‧觀察寶寶日常反應
等寶寶滿1歲後，主要照顧者就能通過觀察更加了解寶寶，有特殊疾病的寶寶會有其獨特跡象。例如：有多動症的寶寶即使躺在牀上睡眼惺忪了，也會比一般寶寶好動許多;自閉症寶寶若盯住天花板上的風扇，一看就可以很入神，並且看很久;神經敏感的寶寶，時間點一到沒喝奶，就會嚎啕大哭。當長時間觀察寶寶的特質之後，父母就能發覺寶寶會呈現某種“規律性”。某些父母有時在處理寶寶不肯睡覺的問題時，發現寶寶一上車就會睡着，甚至會開車逛到寶寶睡着爲止，因爲車子晃動及引擎發出聲音的規律性，剛好譜出寶寶喜歡的交響樂，因而能讓寶寶安穩入睡。
穩定性‧照顧者不慌不忙
當寶寶有哭鬧不休的情況時，必須先考慮生理因素，並觀察寶寶在不同環境下的情緒變化。舉例來說，寶寶身處吵鬧環境中是會哭鬧，還是反而會安靜下來?教養小孩時，最重要是將每個寶寶視爲獨一無二的個體，每個小孩都應該要有獨一無二的教養方式，千萬不要覺得別人是怎樣帶小孩，自己就要怎樣帶。家長要扮演“偵探”的角色，調查寶寶的喜好，慢慢發覺他的特性，才能知道適合他的照顧方式。
新手爸媽照顧寶寶時，最重要的是別慌亂，秉持一致性和規律性，若寶寶哭鬧、不開心，父母情緒穩定與否，則顯得非常關鍵。若此時家長情緒溫和且不慌不忙，再慢慢地撫摸，與寶寶做肌膚接觸，就可以讓寶寶感受到父母對他的愛。
安全感對寶寶的重要性?
寶寶10個月至1歲半時，會開始出現分離焦慮，當父母或主要照顧者離開身邊時會顯得緊張、怕生。分離焦慮的狀況，通常在3歲前會消失，若3歲後的狀況沒有減緩，寶寶可能會更怕生。而對於年紀過小的寶寶來說，情緒中並不存在“安全感”，只存在“滿足”或“不被滿足”，所以培養父母與主要照顧者的育兒教養一致性、規律性及穩定性，就能讓寶寶擁有穩定的情緒。
