不孕不育已經是當今社會一個很普遍的現象了，很多患者都爲之煩惱。導致不孕不衣的因素有很多，其中有一個因素，可能是你無法想像的，那就是情緒不穩定會導致不孕不育，下面我們就具體的來了解爲什麼情緒不穩定會導致不孕不育。
什麼是不孕不育?
夫妻生育能力強弱要看兩人的生育能力總和。雙方能力均弱就很難懷孕，只有其中一方生育能力強，纔有可能懷孕。普通夫妻正常性生活4～6個月就可懷孕。如果6個月後沒有懷孕，醫生也會建議你“請繼續努力，一年後再來”。
年齡是阻礙女性不孕的一個重要因素，卵子質量隨孕齡增長而逐漸下降。據統計，20多歲的女性中，90%在正常夫妻生活一年內可懷孕，其餘10%仍有可能在次年自然懷孕，而女性30歲後一年內懷孕的比例明顯下降。如果一年後沒有懷孕就應去醫院診查。
情緒喜怒無常都可能影響受孕
因爲壓力可能影響下丘腦的功能，下丘腦是一個腦部腺體，負責調節食慾、情緒，以及女性釋放卵子和男性製造睾丸激素所需的荷爾蒙。如果你或你丈夫感覺有壓力，你們可能會對性生活缺少興趣，減少做愛次數，這不利於受孕。要是壓力嚴重影響了你正常的荷爾蒙水平，甚至可能導致你在月經週期的排卵比平時晚或根本不排卵。這是一種已知的情況，有時候也稱爲“壓力誘導性無排卵”。
另外，越愛生氣的人也越不容易受孕。“婦人有懷抱素惡，不能生子者，人以爲天心厭人也，誰知是肝氣鬱結乎。”這說明肝鬱是導致不孕的重要原因之一。可見，愛生氣的人會因肝鬱而導致不孕的發生，而從中醫理論來說，肝鬱氣滯，鬱結橫逆，肝克脾土，脾失健運，聚溼成痰，痰溼壅遏胞脈，就可導致不孕發生。且大家也可發現，愛生氣的女人往往存在內分泌失調現象，繼而導致閉經、月經紊亂的出現，從而導致女性不孕的發生。
6種方法化解易怒情緒
告誡法：經常告誡自己不要生氣、不要着急，想象肚子裏有個寶寶正在看着自己。
轉移法：消除煩惱的最好辦法是離開使人不愉快的環境。可以通過能引起自己興趣的活動，如聽音樂、看畫冊、郊遊等，使情緒轉向歡樂。
釋放法：這是相當有效的情緒調劑方法，可通過寫日記或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情，使您的煩惱煙消雲散，得到令人滿意的“釋放”。
社交法：閉門索居會使女性鬱鬱寡歡，她們應積極參與社交活動，廣交朋友，將自己置身於樂觀向上的人羣中，充分享受友情的歡樂。
協調法：每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步、做做體操，心情會變得非常舒暢。
美容法：經常改變一下自己的形象，如變一下發型，換一件衣服。還可買一些家居視品，點綴家庭環境，讓自己保持良好的心境。
所以，各位想爲人父母的夫妻們一定要注意自己情緒的變化，要保持良好的心態，這樣好孕就會降臨到你的身上哦。
