很多男性朋友們都有喝酒的習慣，就算平時自己不怎麼喝酒，但是工作上難免會遇上一些應酬，長期如此的話酒精會嚴重影響到精子的質量，甚至會導致睾丸萎縮，從而導致不孕。
現在有很多食用油中都會添加一些棉花籽油，但很多人不知道的是棉花籽中的棉酚是有效的殺精藥物，長期食用的話會提高男性不孕的機率，所以如果你是正處於育齡的年輕男性的話，建議最好不要使用含有棉花籽油的食用油。
紅蘿蔔是一種常見的綠色健康食物，但要注意的是紅蘿蔔的食用量必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱爲“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退，從而間接導致不孕。
大蒜是我們生活中很常見的一種調味料，但要注意的是年輕男性最好不要吃太多大蒜，因爲多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，所以一定不要吃太多。
竹筍
竹筍是一種天然健康的食物，但是卻不適合育齡的年輕男性食用，因爲竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退，從而間接導致不孕。
