如果寶寶添加輔食後，不想喝奶，可以先給奶，再給輔食。如果先給輔食，可能寶寶一下就吃飽了，更不願意喝奶了。1歲前的寶寶不想喝奶，還可以看下輔食是不是給的太多了。1歲前的那些方法，比如固定的時間和儀式，少量多次，…
原標題：寶寶不愛喝奶怎麼辦，16個實用小技巧，幫助寶寶增加奶量！
已經聊了寶寶不想喝奶的原因，和對應的處理方法。
需要的可以去公衆號查看，點媽輔食。
今天就不講理論了，只聊一些簡單實用的小技巧，幫助寶寶增加奶量。
這裏主要討論添加輔食後，寶寶不愛喝奶的情況，和相應的方法。
01
1歲前寶寶不愛喝奶怎麼辦？
先奶後輔食
1歲前奶還是主要的營養來源，優先保證奶量，再考慮輔食量。
如果寶寶添加輔食後，不想喝奶，可以先給奶，再給輔食。
如果先給輔食，可能寶寶一下就吃飽了，更不願意喝奶了。
不過1歲前500-700的奶量就可以了，月齡越大，奶量越少，總奶量也不要太多。
適當減少輔食量
1歲前的寶寶不想喝奶，還可以看下輔食是不是給的太多了。
寶寶的胃容量比較小，輔食吃多了，奶自然就喝的少了。
如果是，可以適當減少輔食量，看看奶量是不是有增加。
選擇合適的時間
儘量選擇寶寶精神狀態好的時間喝奶。
困了、餓了、累了、煩躁了，都容易影響喝奶的興趣。
固定的時間
想要寶寶喝奶，還可以選在固定的時間嘗試。
比如早起，或者洗澡後，或者睡前，這些時間都比較容易接受。
也可以選擇在其他的固定時間，給寶寶餵奶。
固定的儀式
就像睡眠儀式一樣，每次喝奶前都做同樣的事情。
比如，坐上餐椅，用固定的杯子喝奶；或者固定在某個房間，某個地方喝奶。
固定的時間和儀式，對養成一個習慣很有幫助，想要培養習慣的時候，可以試試。
少量多次
有的寶寶一次喝不多，可以少量多次給，優先關注總奶量。
選擇合適的杯子
不同的杯子，可能有不同的流速，不同的吸吮方式，選擇寶寶最容易接受的。
放在輔食裏
做輔食的時候，可以用衝調好的配方奶來製作輔食。
比如，用奶來衝米糊，做成牛奶饅頭，牛奶蒸蛋，牛奶蒸糕等。
玩遊戲
可以和寶寶一起喝，玩個乾杯遊戲，你一杯我一杯，一起咕嚕嚕的喝下去，寶寶很容易模仿。
02
1歲後寶寶不愛喝奶怎麼辦？
1歲前的那些方法，比如固定的時間和儀式，少量多次，選擇合適的杯子等，還可以用。
不過，1歲後的方式可以更加多樣了。
提供不同的奶製品
可以給寶寶提供酸奶、奶酪等，這些都可以算到總奶量裏面。
酸奶儘量選擇無糖無添加的，奶酪選擇低鈉高鈣的。
奶量可以大致按鈣含量來換算，比如酸奶和牛奶量大致1：1，奶酪和牛奶量大致10：1。
可以喝純牛奶
1歲後可以喝純牛奶，而且也建議喝純牛奶，不建議喝3段。
一部分寶寶不想喝奶只是不喜歡配方奶，但是願意接受純牛奶，放心的換一下就可以了。
換產品
如果不喜歡某個品牌純牛奶，可以換品牌試試。
如果不喜歡喝常溫的，可以換巴氏奶，就是超市冷藏的那種鮮牛奶。
選擇合適的時間
比如，出去玩的時候，或者運動後，帶着純牛奶，渴了就可以先喝奶。
多吃鈣含量豐富的食物
平常可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如各種豆製品，深色蔬菜等，作爲補充。
但不能替代奶，平常還是要養成喝奶習慣。
放在輔食裏
可以用純牛奶代替水，來製作輔食，比如，包子饅頭蒸糕蒸蛋等。
還可以用奶酪來製作各種輔食，比如披薩，蛋餅，肉丸等。
酸奶也可以，比如把水果粒加到酸奶裏，水果酸奶。
講故事
乾杯遊戲還可以玩，也可以發明一些新遊戲。
比如，講講故事，假裝讓小動物和寶寶一起喝奶，小熊喝了，小貓喝了，小鳥喝了，寶寶也要喝了。
這裏可以自由發揮，展示一下親子之間的樂趣，習慣了奶的味道，有了一定的習慣，就比較容易接受喝奶這件事了。
以上就是一些幫助增加奶量的小技巧，也可以幫助寶寶養成喝奶習慣。
如果想要了解寶寶不願意喝奶的原因，從根本上解決不愛喝奶的問題，還可以參考昨天的文章。
注：本文由”點媽輔食“原創，寶寶營養搭配，每日餐單，輔食食譜，可以到公衆號看看，點媽輔食。
