奶水不多並不是代表沒奶水，而是想要更多，至少可以不用爲寶寶的下一頓飯而發愁。今天分享給大家的是幾個讓奶水增多的方法，都是很有用的母乳餵養小技巧哦。
1.親喂：親喂的重要程度不言而喻吧，總之能親喂就儘量親喂吧，人體是很奇妙的，當它知道寶寶奶不夠喝時就會增加，和用擠的不同，畢竟寶寶自已吸和機器催奶是不一樣的。
2.夜間餵奶：剛生完的第一個月寶寶吃不飽，後來試着晚上也起來餵奶，增加吮吸，果然後面奶量暴增，問題是可能會睡眠不足，所以躺喂比較輕鬆，但要注意安全。
3.按摩胸部：尤其洗完熱水澡時，乳腺暢通，奶會比較多一點，所以我有時會帶吸奶器到浴室裏擠，只是現在天氣冷，當心別感冒了。
4.保持好情緒：分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
5.找到適合自已的催奶食物：不是所有催奶食物都有效，有些媽媽吃豬腳就沒用，喝薑絲魚湯、中藥、牛肉就有用，所以新媽媽可以每種食物都試試，找到適合自已的催奶食物，但要記住也不能逮着一個猛吃。
6.儘早排空乳房：每次充分哺乳後應再排一排餘奶。這樣做能促進乳汁分泌增多，也能讓乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。
7.母嬰同牀：乳汁分泌是通過吸吮刺激誘發的泌乳反射，以及母親腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。
母嬰同牀才能按需哺乳，完全根據嬰兒生理需要想吃就喂，這樣有利於母親乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足寶寶的營養需要。
