關於寶寶趴着睡覺好不好，醫學界在“趴着睡”這種睡姿是否健康這個問題上有很多爭議。到底寶寶趴着睡覺好嗎？我們來探討一下。
目錄：
趴着睡的優點
趴着睡的缺點
哪些寶寶很適合趴睡
寶寶正確的睡覺姿勢
專家說，趴着睡不僅不會影響到心肺功能反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因爲橫隔膜的收縮動作在腹部側較多，以呼吸生理學立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量較能維持均衡，呼吸的功能最理想。因此，趴睡的寶寶胃內容物不易流到食道及口中，而是容易蠕動到小腸中，對胃腸的消化吸收甚有幫助。即使寶寶吐奶，也會順着嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。
寶寶趴着睡，父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難，甚至引起窒息。
所以如果父母讓寶寶趴着睡，切記一定要避免使用軟牀，也不要使用中央有凹陷的枕頭，並應將其臉部周圍的環境清理乾淨，以防有東西掩住臉部口鼻。另外，最好讓寶寶兩手曲肘置於胸側(切勿伸直放於腹側)，如此可減少胸部的壓迫，呼吸會順暢些。
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，纔可再躺下，否則容易引起窒息。
(1)小嬰兒可以仰臥睡。
(2)大嬰兒最好是側臥，長大後最好是“臥如弓”。
(3)側臥以右側臥爲好，有益於胃中食物向十二指腸移動，減少對心臟的壓迫。
(4)不要矇頭睡。
(5)孩子仰臥時要把孩子的手放在身體兩側，不要放在胸上。
(6)嬰兒喜歡朝光亮的地方睡，媽媽要注意幫孩子轉換體位以免頭型不正。
