準備食材：南瓜小半個、百合1朵、母乳或配方奶200毫升
步驟1：百合洗淨。南瓜去皮切片。將南瓜和百合放入蒸鍋裏蒸熟或者微波爐中火5分鐘。將南瓜和百合放入攪拌機。攪打均勻，盛出即可
準備食材：白米粥1碗、山藥50克、白蘿蔔30克
山藥去皮，洗乾淨之後，切成小塊。將白蘿蔔洗乾淨，切成塊將白蘿蔔塊放入沸水中焯燙熟。將焯燙熟的白蘿蔔研磨成白蘿蔔泥。取一口小鍋，倒入米粥，放入山藥塊，將山藥熬煮到軟爛。然後拌入白蘿蔔泥，煮勻。將山藥白蘿蔔粥盛入碗中即可。
準備食材：芋頭40克、栗子20克
將芋頭去皮，洗乾淨之後，切成小塊。將芋頭放入蒸鍋中，蒸熟。將芋頭塊取出，用研磨器磨成細膩、軟爛的芋頭泥。將板栗蒸熟，剝皮取出板栗肉，然後用攪拌機將栗子攪打成泥狀。將芋頭泥和栗子泥倒入碗中，拌勻即可。
