隨着母乳餵養宣傳力度的不斷加大，越來越多的新媽媽選擇母乳餵養。可在母乳餵養的過程中，媽媽常常會遇到一些“疑惑”。本週是第25個世界母乳餵養宣傳週，我們不妨一起來找尋答案！
母乳中含有熱能、蛋白質、脂肪、鈣和鐵等元素，是嬰兒生長髮育所必需。一直以來，母乳餵養都是除人工餵養、混合餵養等方式以外，育兒專家推崇的最有營養，最易於嬰兒吸收的餵養方式。
世界衛生組織指出，嬰兒6個月內應該百分之百純母乳餵養，6個月後再緩慢添加輔食。隨着母乳餵養宣傳力度的不斷加大，越來越多的重慶媽媽選擇母乳餵養。可在母乳餵養的過程中，媽媽們常常會遇到一些“疑惑”。本週是第25個世界母乳餵養宣傳週，我們不妨一起來找尋答案！
疑惑一：感冒了還能餵奶嗎？
新媽媽們感冒後看着寶寶躺在自己懷中，不敢再餵奶了，擔心感冒病毒通過乳汁傳染給孩子。這樣的擔心是對的嗎？
答案是否定的。感冒在日常生活中很常見，天氣變化、沒有及時添減衣物、接觸感冒患者等都容易引起。但是感冒的傳播途徑主要是飛沫傳播，不會通過母乳傳染給孩子。
因此，新媽媽感冒時完全可以給孩子餵奶，但要注意戴上口罩，這樣做能夠使孩子從母乳中獲得相應的抗體，增強抵抗力，從而降低感冒的風險。
疑惑二：怎麼判斷自己的奶水是否充足？
寶寶剛出生時的胃特別小，只需要一點點的母乳就可以。寶寶在6個月以前，應堅持純母乳餵養，且要按需餵養。意思就是說，寶寶能吃多少就吃多少，不必硬性規定餵母乳的次數、間隔和餵奶量。那麼，如何判斷自己的奶水是否充足呢？
1.聽寶寶咽奶時的聲音。一般情況下，寶寶每吮吸2~3次後就會嚥下一大口奶，如此連續大約15分鐘，他就可以吃飽了。如果寶寶光吸吮不咽或咽得少，說明媽媽奶量不足。
2.看寶寶大小便次數。新生兒出生後第3天開始每天小便6~8次，大便2~5次，每次大便量應多於一大湯匙。如果尿量不多，呈粉色結晶，或者是大便少，呈綠稀便，則提示寶寶可能是沒有吃飽。此外，如果寶寶吃完奶還是哭，或者咬着乳頭不放，或者睡不到2個小時就醒了，也說明他們沒有吃飽。
3.稱寶寶體重有無增減。正常情況下，寶寶在第一個月時，體重大約每天增長25克，即第一個月體重增加720~750克，第2個月大約增加600克。如果寶寶體重增加正常，說明餵養得當。假如體重增加不明顯甚至減輕，體重下降程度超過出生體重的7%，那就要尋找原因了，要麼是餵養不當，要麼是生病了。
疑惑三：怎麼知道奶水營養好不好？
有些媽媽會憑藉母乳的顏色來判斷營養好不好，看到自己的奶水很淡就覺得是營養不好，這種想法是錯誤的，因爲奶水分前奶和後奶，而且兩者的顏色不一樣。
媽媽奶水好不好，可以從寶寶的反應看出。舉個例子，2個月的寶寶吃奶後如果一覺能睡4～5個小時，既不哭也不鬧，這就說明媽媽的奶水質量好。如果寶寶吃完奶後兩小時就哭起來，說明媽媽的奶水不是很好，需要額外補充營養。
那麼如何才能提高母乳的營養呢？媽媽可以在平時多吃一些含有豐富蛋白質的食物，比如牛奶、豆製品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等，但同時要注重膳食均衡，各種新鮮蔬菜、水果也要適量吃一些，以免發生便祕。
疑惑四：擠出來的母乳應如何保存？
有些媽媽由於某些原因，無法直接給寶寶哺乳，在這種情況下，可以把母乳擠出來，裝在集乳袋或集乳瓶裏置於冰箱保存。
給寶寶食用前應先解凍，或直接放在室溫下解凍，解凍後要輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻；也可以直接以袋子隔溫水加熱，或將解凍的母乳倒入奶瓶隔水加熱回溫。不過不要用微波爐或煮沸法來加熱母乳，以免破壞乳汁的營養成分。解凍後的母乳勿再次冷凍，應在一天內食用完，以免乳汁變質。
疑惑五：奶水不足，應該怎麼辦？
當媽媽奶水不足時，爲避免影響寶寶的生長髮育，很多家長會給孩子添加其它乳製品進行混合餵養。其實，還有這些補救措施你可以嘗試！
1、頻繁餵養，24小時之內喂8～12次以上；
2、如果有條件，安排幾天時間，讓寶寶不離自己身體，一有機會就餵奶，一般堅持三天會見效；
3、 喂完一側乳房，如果寶寶哭鬧，不要急着給奶粉，而是換另一側繼續喂。一次餵奶可以更換乳房數次，乳汁不會被吃乾的，而是越吃越多，不斷刺激體內泌乳素的產生，增加乳汁的分泌；
4、如果已經混合餵養，逐漸減少奶粉次數和量，增加母乳餵養的次數和時間，並且避免應用奶瓶餵養，而是鼓勵應用小勺或小杯子添加配方奶；
5、媽媽要頂住壓力，相信自己，放鬆心情，保證乳汁順利分泌；
6、媽媽要保證充足的睡眠時間，飲食上保證充足的營養和水分，每次餵養前媽媽可以喝一杯溫水或者湯（奶）等，並可以適當應用中藥的下奶藥，幫助下奶。（華龍網整理）
