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寶寶食譜:南瓜蛋糕,顏值爆表吃出健康好味道

來源:育娃網    閱讀: 8.3K 次
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家裏買了南瓜,特別新鮮,小葡萄的小零食正好也吃完了,那就用南瓜做個蛋糕吧!

南瓜富含維生素A、氨基酸、胡蘿蔔素、鋅等營養成分,可促進寶寶的生長發育。南瓜還是補血佳品,常吃南瓜,可以使大腸通便,肌膚豐美。所以媽媽可以和寶寶一起食用南瓜。

寶寶食譜:南瓜蛋糕,顏值爆表吃出健康好味道

【南瓜蛋糕】

食材:雞蛋兩個、南瓜200 g、低筋麪粉 50 g

工具:烤箱

參考月齡:10個月及以上

適用對象:對以上食材不過敏的寶寶

【做法】

1. 準備食材:雞蛋兩個、南瓜200 g、低筋麪粉 50 g;

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2. 南瓜去皮,切塊,蒸鍋蒸熟;

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3. 把蒸好的南瓜用攪拌機打成細膩的南瓜泥;

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4. 分離雞蛋,蛋清放入一個無水無油的大碗中,蛋黃混入南瓜泥中;

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5. 把南瓜泥和蛋黃攪拌均勻,再與低筋麪粉攪拌均勻;

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6. 這時開始打發蛋白,用電動打蛋器把蛋白打出一個小小的彎角;

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7. 把攪打好的蛋白倒入南瓜麪糊裏,用翻拌和切拌的方式攪拌均勻;

PS:不可以用畫圈的方式攪拌,容易讓蛋白消泡;

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8. 翻拌均勻啦;

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9. 把調好的“南瓜糊糊”倒入蒸碗中,上蒸鍋蒸30 分鐘左右;

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10. 剩下的南瓜糊糊倒入紙杯裏;

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11. 烤箱160℃預熱,放入蛋糕上下火烤23分鐘即可;

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12. 分別做了兩款南瓜蛋糕,蒸的更加細膩,烤的味道更濃郁,表面比蒸的更硬一些,我家小葡萄喜歡烤出來的蛋糕,你家寶貝呢?

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