今天做一道宇宙第一好吃的厚蛋燒，裏面有寶寶鱈魚腸和番茄，一口下去淡淡的酸甜，味道極棒。另外，它的營養搭配也非常巧妙，雞蛋和寶寶鱈魚腸搭配，強化鈣質的同時還增添了蛋白質，加上番茄和西蘭花所含的番茄紅素、維生素C和B族維生素，營養密度極高！這樣一款味道極好，營養密度極高的厚蛋燒，寶寶們都會超愛吃。
雖然番茄和鱈魚腸的味道好，但對於口味清淡的寶寶而言，建議不要加得太多，以免味道過重而影響了寶寶清淡的口味。
這道輔食之所以那麼好吃，主要功勞是番茄和鱈魚這兩種“有味”食材。平時常見的有“味”食材還有：南瓜、胡蘿蔔、玉米、芹菜、番茄、香菇、蝦等等，寶媽們可要多多利用起來喲~
蔬菜厚蛋燒
食材：雞蛋4個、寶寶鱈魚腸、3根西蘭花、3多西紅柿、小半個鹽適量
烹製方法：煎
是否搭配主食：需搭配寶寶的主食
參考月齡：1歲以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
做法步驟
1. 雞蛋打散，加入各種蔬菜(蔬菜要焯水)，鱈魚腸，西紅柿碎丁。
2. 鍋中倒入橄欖油，攤餅，小火慢慢烘熱，成型。
3. 捲餅，然後把這個捲餅再次拿到鍋下方，就是第一次捲餅的地方。
4. 繼續倒入蛋液，用第一個捲餅和這些蛋液慢慢結合在一起，繼續開卷。
5. 第三次，重複上面的步驟。
6. 卷4次。當然越厚越好。
7. 切開，擺盤。
小貼士
卷的時候要耐心，小火多烘一會，成型了再卷。
