一、皇宮菜肉絲湯
減肥功效：這款減肥食譜對於美眉們減肥具有很好的幫助。由於，湯品中所含有的營養物質，可以起到驅寒、解毒、通便的作用，並有效促進人體血液循化，從而起到不錯的減肥瘦身作用。
食材：皇宮菜五十克、肉絲十克、姜兩片，太白粉、鹽、胡椒粉、麻油
製作方法：首先，將皇宮菜洗淨切段，姜洗淨切絲，肉絲洗淨，倒入少量鹽和一勺太白粉抓拌;然後，燒開水，將皇宮菜、薑絲放進鍋中煮滾，再下肉絲;最後，等再次煮開，放入鹽、胡椒粉、麻油等調味即可。
二、栗子核桃蓮藕湯
減肥功效：這款減肥食譜可以有效促進美眉們減肥瘦身。由於，這款湯品中的所含的物質成分，可以起到補血氣的功效，並有效促進脂肪代謝以及血液循環，從而起到不錯的減肥功效。
食材：蓮藕半斤，蓮子一兩，核桃一兩，陳皮半片，紅棗五粒，栗子四兩。
製作方法：首先，把所有的食材洗淨，並將蓮藕切成大塊，紅棗去核，蓮子去芯;然後，在往鍋中注入八分滿的水，再放入陳皮，等水煮開後，放入其他所有食材;最後，用大火煮至二十分鐘後，轉爲小火，繼續煮一小時即可。
以上兩款減肥食譜就是對於美眉們在冬季進行減肥具有非常不錯的幫助。因此，美眉們想要在日常生活中塑造出苗條身姿，不妨多合理食用以上兩款減肥食譜，讓自己可以更好的進行減肥塑形。
