1、材料:
龜苓膏粉、菊花、枸杞、冰糖。
2、做法:
溫水約5g的龜苓膏粉調拌均勻,再加入菊花5、6朵,枸杞約10粒及適量冰糖,衝入熱水即可。
3、特色:
可回沖,風味尤佳。
龜苓膏果凍1、材料:
龜苓膏粉、蜂蜜、奶油球。
2、做法:
先以溫水將約10g的龜苓膏粉調拌均勻,再加入約230g的熱水,邊衝邊攪拌,如經驗不足,可置於爐上加熱煮沸,待涼置入冰箱。
3、特色:
欲食用時加入蜂蜜、奶油球即可。
薏仁龜苓膏1、材料:
龜苓膏粉、薏仁羹、煉乳。
2、做法:
先將龜苓膏粉衝調成厚的龜苓膏,切成小塊,放入碗中,然後在碗中加入薏仁羹,也可依據個人口味添加煉乳,冷藏後食用更佳。
3、特色:
薏仁可作爲藥食同源的材料,其味甘淡、性涼,健脾利溼、補肺、益胃,同時龜苓膏可以溫潤滋補、清熱去溼,二者搭配,相得益彰。
綠豆羹龜苓膏1、材料:
龜苓膏粉、綠豆羹、煉乳。
2、做法:
將龜苓膏粉衝調成厚的龜苓膏,切成小塊,放入碗中,然後在碗中加入綠豆羹,也可依據個人口味添加煉乳,冷藏後食用更佳。
3、特色:
它可以清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、清熱去溼,初秋食用這道綠豆羹龜苓膏是最好不過的了。
銀耳蓮子龜苓膏1、材料:
龜苓膏、銀耳蓮子羹。
2、做法:
將龜苓膏切成小塊,拌入銀耳蓮子羹中即可食用。
3、特色:
龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品,混合在一起吃,吃出全家的健康!
紅豆相思龜苓膏1、材料:
龜苓膏,紅豆羹,煉乳。
2、做法:
將龜苓膏切成小塊,均勻的淋上紅豆羹,再澆上煉乳,即可食用。
3、特色:
混合着紅豆羹的香甜和龜苓膏的清苦,再有煉乳奶香的調配,和自己的愛人一起吃最合適不過了。
龜苓膏的食用禁忌1、中醫中說龜苓膏可促進血液循環,是屬於清涼解毒的食品。所以婦女於月經期間及孕婦不宜食用,體質虛弱者也不宜常食。
2、龜苓膏裏面含有龜板、土茯苓,它們皆是偏寒性,容易引起腹痛、腹瀉。所以脾胃虛弱、食慾不振的人食用龜苓膏也要慎重。
3、當然再好吃的東西也不能多吃,即使你身體強壯。但是逢藥三分毒,龜苓膏畢竟由草藥製成,適當食用有益健康,多吃無益。