材料：大米160克、燕麥160克、牛奶一盒、水適量
做法：
1、大米洗淨，倒入高壓鍋，加入適量水，然後扭到煮粥鍵(或者15~20分鐘);
2、煮開後，開蓋，加入燕麥，再煮5分鐘左右，同時要一直攪拌;
3、水差不多幹完了，就放入牛奶 (牛奶煮久了會沒營養) ，然後關火攪拌。
材料：芋頭、燕麥、蜂蜜
做法：
1、首先把芋頭的皮去掉，然後用水洗乾淨，並切成塊狀;
2、將燕麥米洗乾淨並放進鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮;
3、開大火煮粥，等到水沸了以後再用小火繼續煮;
4、煮成粥後就可以倒出來，最後用蜂蜜調味即可。
材料：蘋果50g、燕麥50g、水250ml
做法：
1、蘋果洗淨在清水中泡20分鐘後取出，然後切塊備用;
2、將蘋果放入鍋內，加水，煮5分鐘;
3、加入燕麥，煮熟即可。
綠豆
材料：燕麥50g、綠豆40g、水適量
做法：
1、將燕麥和綠豆淘洗乾淨，然後一起倒入砂鍋;
2、往砂鍋里加入適量水，大火煮開，然後小火慢煮半小時;
3、煮熟後，盛碗即可。
材料：紫米50g、燕麥40g、冰糖適量、水適量
做法：
1、將燕麥和紫米淘洗乾淨，然後一起倒入砂鍋;
2、添適量清水，大火煮開，小火慢煮1小時;
3、加入冰糖，煮至入味即可。
小貼士：
1、材料可以提前泡透。
2、砂鍋具有保溫性，很適合熬粥。
材料：燕麥片150克、紅棗50g、紅糖適量、水適量
做法：
1、紅棗洗淨泡開，燕麥在水中泡20分鐘，這樣可以把雜物去除，也容易煮開;
2、將燕麥倒入鍋裏，加入適量水，開大火煮;
3、煮開後，加入紅棗，然後然後用小火燜煮兩個小時。
小貼士：
燕麥片越熬越粘稠，要時常攪動，否則會糊鍋。
紫薯
材料：珍珠米(東北大米)100克、紫薯1個、生燕麥片50克
做法：
1、大米洗淨，然後放入適量的水入電飯煲內，按下煮粥鍵;
2、燕麥片過幾次水，然後用清水泡着備用，紫薯去皮擦絲備用;
3、待鍋內的粥煮滾後，倒入燕麥和粥攪拌勻後，蓋上繼續煮;
4、鍋內的粥再次煮粥，然後可以倒入紫薯絲，燜下5分鐘即可食用了。
材料：燕麥100克、大米50克、南瓜150克、鹽
做法：
1、將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時;
2、把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘;
3、加入淘洗乾淨的大米，大火煮沸後換小火煮至粥熟;
4、把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分鐘;
5、加入鹽調味後就可以享用美味的粥了。
