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羽衣甘藍和雞蛋能一起吃嗎

來源:育娃網    閱讀: 1.74W 次
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羽衣甘藍和雞蛋能一起吃嗎?

可以。

說明:

羽衣甘藍是一種蔬菜,雞蛋蛋白質含量豐富,兩者放一起吃並不會有什麼衝突。

在輕食蔬菜沙拉里,我們經常會看到雞蛋和羽衣甘藍的搭配。

羽衣甘藍和雞蛋能一起吃嗎

羽衣甘藍和雞蛋一起吃的做法:羽衣甘藍舞茸炒蛋

用料:

羽衣甘藍一把、雞蛋一個、新鮮舞茸(灰樹花)一簇、粉鹽一丟丟、椰漿適量、酥油or植物油適量

做法:

1、把舞茸燒熟瀝水備用

2、雞蛋液打散,加丟丟鹽,加丟丟椰漿,跟羽衣甘藍碎拌一拌

3、鍋燒熱融化酥油,轉小火

4、一起倒進鍋裏

5、炒幹水份,蛋裏如果鹽加多了,這一步就不必加鹽調味了

6、成品,淡口

羽衣甘藍和雞蛋能一起吃嗎 第2張

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