如果是氣血不足的人羣可以天天喝五紅湯來調理身體，因爲治療氣血不足一般療程都比較長，見效通常都比較慢，需要慢慢調理方得效果，通常需要食用半月以上才能見到成效。
不顧需要注意的是經期儘量不要喝五紅湯，因爲喝五紅湯會導致大量的經血，所以建議在經期結束後喝，且爲了避免經期返潮的情況，喝五紅湯的時間一般是在經期結束後一週。
1、貧血的人
五紅湯是需要堅持喝纔會看到效果的，如果貧血比較嚴重我們可以每天都喝一碗五紅湯。
2、體虛的人羣
五紅湯是大補的湯，在我們體虛的時候喝是最好的。但是五紅湯是屬於大補的湯，千萬不要因爲體虛而一次性喝很多，一般來說每天一碗就足夠了。
3、剛生完孩子的產婦
孕婦在剛生完孩子的時候喝五紅湯比較好，因爲生孩子的過程中有的孕婦會失血過多。就算沒有失血過多在生孩子的過程中也會要流血，既然流了血我們當然就要補血了，而補血的最好湯就是五紅湯。
1、感冒發燒
五紅湯含有的枸杞具有溫熱身體的功效，且效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用，若食用不但不會得到應有的功效，還會加重病情。
2、膽病患者
五紅湯中的花生所含油脂是不可忽視的，人體消化這些需要消耗大量膽汁，故膽病患者不宜食用。
3、血栓患者
五紅湯能增進血凝，促進血栓形成，所以血栓患者不宜食用五紅湯。
