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【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼

來源:育娃網    閱讀: 7.27K 次
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寶寶吸收不好怎麼食療?寶寶吸收不好,營養物質不能充分吸收會導致寶寶營養不良,出現寶寶很瘦弱,體質變差的狀況,那寶寶吸收不好怎麼食療呢?下面就來具體看看吧。

寶寶吸收不好怎麼食療:小米香菇粥

材料:小米50克,香菇50克,雞內金5克。

做法:小米,淘洗乾淨;香菇,擇洗乾淨,切成小塊或碎末;雞內金,洗淨。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。

功效:健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。

【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼

寶寶吸收不好怎麼食療:南瓜小米粥

材料:南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。

做法:南瓜切成小塊。小米洗淨備用。紅棗洗淨瀝乾水分。冰糖也可以不放。因爲南瓜有甜味。鍋里加5碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分鐘後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。

功效:小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。南瓜性溫,味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化。

【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼 第2張

寶寶吸收不好怎麼食療:山藥蓮子粥

材料:山藥50克左右,蓮子20~30克。

做法:每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來餵養。

功效:此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。

【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼 第3張

寶寶吸收不好怎麼食療:.小米山藥粥

材料:鮮山藥,小米,白糖。

做法:將山藥洗淨搗碎,與小米同煮爲粥,然後加白糖適量,空腹食用。

功效:健脾止瀉,消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱,消化不良。

【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼 第4張

寶寶吸收不好怎麼食療:茯苓蓮豆粥

材料:白茯苓10克,陳皮10克,甘草5克,蓮子20克,扁豆30克,粳米30克。

做法:先將白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,以蓮子和扁豆軟爛爲度。可另加白糖調味。

功效:健脾益胃、行氣利水。這款粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼 第5張

寶寶吸收不好怎麼食療:枸杞山藥粥

材料:雞胸肉30克、 山藥20克 、大米50克 、枸杞10g,鹽適量、蔥花少許。

做法:50克大米淘淨,加適量清水,熬成粥。適量山藥去皮,切小塊,枸杞冷水浸泡後洗淨。粥水滾後下山藥同煮,待將熬成時,下枸杞再熬20分鐘左右即可。根據孩子的口味和喜好,加一些白糖或鹽調味。

功效:山藥健脾固腎,枸杞滋陰補陽,米粥溫和調理腸胃。

【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼 第6張

寶寶吸收不好怎麼食療:粟米山藥粥

食材:粟米50克,淮山藥25克,白糖適量。

製作:

1、將粟米淘洗乾淨;山藥,去皮,洗淨,切成小塊。

2、鍋置火上,放入適量清水,下入粟米、山藥塊,用文火煮至粥爛熟,放入白糖調味,煮沸即成。

功效:補脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補氣陰,利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。

【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼 第7張

寶寶吸收不好怎麼食療:雞肝粥

食材:粳米100克,雞肝1個。

做法:將雞肝洗淨,切成小塊;粳米洗淨。將所有的材料一起放進鍋中,加入適量清水,大火煮沸。轉成小火煮成粥即可。

功效:雞肝,味甘、性微溫,營養豐富,有補肝腎作用,《本草匯言》載稱:“雞肝,補腎安胎,清疳明目之藥也。”常食此粥可治療營養不良。

【寶寶吸收不好怎麼食療】寶寶吸收不好吃什麼 第8張

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