孩子的腸胃吸收不好怎麼調理我家孩子2歲半了，很瘦，胃腸功能一直不好，吃瘦肉不消化，只能吃肥肉才能消化，這樣有什麼問題嗎？如何提高寶寶的抵抗力？
我孩子3歲了，一直瘦瘦的，消化功能不太好，和這有關係嗎？不愛吃蔬菜，有時幾天不拉便便，是怎麼回事?
我家孩子都4歲，還不能好好吃飯，總要人喂，也不愛吃蔬菜，可聽說多吃蔬菜好，怎麼辦呢？
也有大人這樣認爲：
我家孩子雖看着瘦，但只要他能吃，不生病就行，沒什麼大不了的。
這些媽媽們的困惑都離不開一個關鍵事實：孩子的消化吸收功能不好。有一點可以肯定：消化吸收不好，肯定會影響食物營養的吸收，營養吸收不充分，人體難以得到充足合理的營養，從而對身體造成不利影響。
孩子從小的身心狀態，在很大程度上決定着他們的未來發展和成功潛能。身體健康、思維敏捷、精力充沛、思想積極向上的人，在殘酷的社會競爭中才可能獲取更多更好的機遇，方能經得住打擊，承受得了壓力，脫穎而出。這些意味着，孩子從小就得培養良好的飲食和生活習慣，鍛鍊其高質量的身體和心理髮育，將來才能堪大任。
凡事必有因。經過詢問和觀察，大多數媽媽們在孩子添加輔食後不科學的餵養方式，是造成孩子消化吸收能力弱的最關鍵所在。有的媽媽在孕期營養做得不好，添加輔食方法也沒對，孩子的身體劣勢逐漸顯現出來；有的媽媽在孕期營養還可以，小孩出生時也很健康，但在添加輔食期間的各種溺愛和就將，幾歲時孩子的消化吸收能力反倒比不上同齡人了。
孩子的體質與哪些因素有關呢？
孕（前）期營養 此時期的營養決定着孩子的先天體質，國際上有一個“多哈理論”，認爲包括胚胎期的生命早期狀態決定了人一生中的代謝模式和疾病風險。這個不難理解，孕期提供充足正確的營養，孩子出生時的體重和狀態均顯示正常；若營養營養供給不足或營養不均衡，就有早產、孩子出生體重過輕或過重的風險。決定人的健康，有兩大因素，即先天稟賦和後天養護。孕（前）期提供好的營養，給予胚胎良好的遺傳基因和生存環境，是給未來孩子建立好的“先天稟賦”的關鍵。
1—2歲期的正確餵養方法 即後天養護，尤其在1---3歲生命前一千天中的營養狀態和生存狀態。嬰幼兒時期的餵養方式和孩子未來是否有好的飲食習慣有着千絲萬縷的聯繫。
爲什麼四五歲的孩子還不能好好吃飯，仍需要大人喂？這和孩子2歲前大人不當的餵養方式有莫大的關係。這樣的孩子大多吃飯不專心，一邊吃飯一邊玩玩具，或者看電視，有的甚至是大人在喂，孩子手裏在擺弄玩具；嘴裏嚼着飯，滿屋到處跑等等。這些不良習慣都是造成孩子消化吸收能力弱不可忽視的原因所在。
嬰兒在6個月後添加輔食，也是他對食物產生興趣的開始時間。6--24個月嬰幼兒胃腸道的發育、感知以及認知行爲能力的發展，都需要其與多樣化的食物的接觸、感受和嘗試，從被動接受餵養轉變到自主進食。這一過程從嬰兒6月齡開始，到24月齡完成。所以6--24個月，是孩子與食物之間建立良好關係的重要時期，也是幫助孩子建立好體質的關鍵時期。
一樣一樣給孩子天然食物，包括吃的和拿在手裏玩的。從小接觸的食物，孩子在心理上和感情上就會比較易接受，這是早期食育教育的一部分。吃飯環境不要太嘈雜，不要有太多吃飯以外的事物吸引孩子的注意力，有意識地培養其專心吃飯的習慣。
隨月齡增加，孩子逐漸可以自己拿一些餐具時，可以給一些打不碎的安全餐具，讓其自己動手吃東西。不要怕弄髒衣服，地板，大人需要有耐心，此時正是他對食物有着興趣的時候，應順其“自己動手，豐衣足食”的要求。如果此時你還是一口一口的喂他，這樣孩子就會失去接受食物和自主進食的最佳時機，以後想改就不容易了。所以那些四五歲還在大人喂，不喂就鬧脾氣不吃，大人想糾正很頭疼呢。
除了上述不正確的飲食習慣影響孩子的腸胃健康，還有就是飲食營養狀況也是重要影響因素。研究發現，17---26周的嬰兒對不同口味的接受度最高，而26---45周的嬰兒對不同質地食物的接受度較高。換言之嬰幼兒的味蕾敏感度遠高於成人，像南瓜、胡蘿蔔、甘薯的甜味對他們來說也是能產生愉悅的甜味了，比母乳和奶粉還甜，所以他們是不會嫌棄的。
6個月後添加輔食，一定給予孩子天然的食材和清淡的飲食模式，從一開始如此，之後孩子會很樂意一直接受。不要以大人的味覺喜好給予孩子食品，也不要用甜飲料、薯片等作爲獎勵給孩子。這些食物太甜、太鹹，不僅對味蕾是極大的刺激，且因其營養價值低，也會對孩子的肝腎造成傷害。
添加輔食應該是首先添加富含鐵的高能量食物，如強化鐵的嬰兒米粉，肉泥等泥糊狀食物，之後逐漸增加食物的品種和量。我見過有的家長6個月時給的是蒸雞蛋羹，7、8、9月後還只是雞蛋羹，其他的食物只是偶爾給孩子嚐嚐鮮，如此孩子的營養肯定是跟不上的。
7--9個月的嬰兒可以少量食用肉禽魚類的食品了，9個月後帶小顆粒的稠粥、爛面、肉末、碎菜等可以食用。1週歲後就要學習自主進食，學會自己吃飯，並逐漸適應家庭的日常飲食。
在孩子兩歲之前，培養他好好吃飯的能力，是對他的保護中最重要的事情。這段時間大人做好了，是有高瞻遠足之智慧；否則，錯過了孩子對食物最感興趣的時期，沒養成良好的飲食習慣，不善感知天然食物的自然風味，以後孩子的健康問題很頭疼。
消化吸收弱的需要如何調理？
主食：增加粗糧
我國膳食指南建議2週歲以上的幼兒主食裏可適當增加粗糧（美國兒科學會建議8個月齡的寶寶就可有粗糧）。歐美等國家的實踐證明，孩子從小開始吃部分全谷雜糧，能有效預防肥胖，體能也更好。
無需擔心粗糧的“粗”，和它的優點相比，它那點兒缺點不足掛齒。雜糧富含B族維生素及膳食纖維，其含量高出白米幾倍，可彌補B族維生素和膳食纖維的攝入不足，預防便祕，振奮食慾，加強能量代謝，預防肥胖。雜糧裏含有更多的防病保健成分，如紅色、紫色和黑色的全穀物裏的花青素，黃色的全穀物有類胡蘿蔔素，大麥和燕麥裏的beta--葡聚糖，這些物質有利於預防癌症、冠心病、保護眼睛等健康益處。
也不是所有品種的雜糧都比大米難消化，像小米和大黃米和大米一樣好消化，也可以通過打糊、磨粉、發酵等方式解決雜糧不好消化的問題。比如一小把燕麥（生燕麥片）+糙米+小米+白米用電壓力鍋煮軟爛，或打成糊糊，這樣幼兒喝了也比較好消化，可以替代白米粥，獲得更多的維生素和礦物質，要知道腸道修復更新是需要足夠的蛋白質和微量元素的。不要因爲孩子胃腸道不好就整天只給吃白米粥和白饅頭，它們的營養價值太低，長期而言不利腸道功能的提高。
蔬菜水果不能少
2---5歲幼兒每天的蔬菜量應達到200---300g,水果的量爲100---150g，蛋類和肉類50--105g，乳製品350---500g，蔬果供應充足的維生素和礦物質，蛋、奶類和肉類提供優質蛋白質和鐵、鋅等礦物質，預防小孩貧血，挑食。蛋白質和微量元素搭配才能更好的幫助腸道修復，提高腸道機能。
有的孩子不喜歡吃蔬菜，有的不喜歡吃某些肉類，可以將孩子不喜歡的食物，通過改變烹調方式，比如將蔬菜切碎，肉剁碎，將多樣食材做成餃子、包子，烙餅，或者煮蔬菜粥，瘦肉粥等，也可採用小分量供應，鼓勵嘗試並及時給予表揚。
對於4歲以上的孩子可每天適量吃一些堅果，堅果富含蛋白質、B族維生素、礦物質和omega-3脂肪酸，這些營養素都有利於腸道細胞的修復。
規律就餐，專心吃飯
儘可能給兒童提供固定的就餐座位，定時定量進餐；不要追着喂，邊吃邊玩，邊吃邊看電視等；吃飯要細嚼慢嚥，不要用那種看誰先吃完的話語刺激孩子快吃飯，時間長了容易養成狼吐虎咽的的習慣，無形中增加腸胃負擔，但時間也不宜拖的太長，最好在30分鐘內吃完；讓孩子自己動手吃飯，養成自主進餐的習慣，既可增加其進食興趣，又可培養其自信心和獨立能力。
對於孩子偶爾兩三天不拉便便，或拉的很少的情況，如果進餐環境和時間沒有變化，孩子的身體活動量也不少，有可能是孩子因挑食，吃得東西太少，蔬菜之類富含纖維的食物攝入不夠，沒有足夠的食物殘渣來刺激腸道蠕動，自然就會失去正常的排泄功能。家長可密切關注孩子的一切飲食動態。
如果上面提到的影響胃腸功能的不當行爲都避免了，孩子的能量和營養吃飽了，精神好，眼有神，體能棒，沒有腹瀉脹氣的情況，身高體重在正常範圍內，孩子瘦可能是遺傳（2歲以上的孩子）；如果孩子是因爲挑食、腸胃不好、生病等原因導致的瘦，身高、體重也達不到正常範圍，那家長就要引起重視了，即使孩子現在沒生病，能吃能喝，這種表面的平靜，就猶如地基不牢的空中樓閣，經不起一點風吹雨打，周圍稍微有一點比如環境、氣溫等的變化，孩子會比體格正常的同齡人更敏感容易生病，不易好。
