今天分享一個小問題，希望家長們看完後，能少花些錢，能少讓孩子吃“毫無用處”的藥。
有些寶寶一冬天都沒有生病，春天來了卻患病了；另外，手足口病現在也開始多了起來，讓家長談虎色變。在這個時候，就有家長會想到，是不是我家寶寶免疫力弱了才生病，怎麼能一下子把寶寶的免疫力提升起來。
對於這個問題，我們的回答是，您的寶寶免疫力沒問題，想一下子提升寶寶免疫力的方法就是做夢！
下面咱們簡單的講講。
目錄
一、什麼是免疫力？
二、我家孩子是免疫力低下嗎？
三、能一下子提高免疫力嗎？
四、怎麼正確提高免疫力？
一、什麼是免疫力？
免疫力可以認爲是人體保護自己的能力，能識別出對自己有害的壞東西，不讓它們進入體內；如果進入體內了，就動員身體消滅他們。不僅消滅外來的壞東西，自己體內的衰老細胞、變異細胞等，也能識別出來予以消滅哦。
●免疫力分爲兩部分，一個是天生就有的，叫做先天性免疫，也叫做固有免疫。包括各種屏障和吞噬細胞、溶菌酶等。
比如皮膚能阻擋外界的病原進入體內；
比如說鼻粘膜，能黏在進入鼻腔的病原，並通過鼻涕把他們排除；
比如胃酸能把進入消化道的病毒給燒死；
比如吞噬細胞，能把壞東西給吞噬後消滅；
比如溶菌酶，能把細菌給溶解掉。
因爲這個免疫功能是針對所有壞蛋的，不是針對特定某一個的，所以也叫做非特異性免疫。
●第二部分是獲得性免疫力，不是遺傳的，需要後天鍛鍊纔能有的。這部分免疫力比較專一，只能對付一個壞東西，所以也叫做特異性免疫。
具體而言就是，當病原入侵身體時，免疫系統首先會識別出這種病原。之後，會產生各種抗體，聯合各種免疫細胞，將病原消滅掉。另外，還會產生記憶細胞，當下次同種病原進入體內時，立即產生相應的抗體，非常快的消滅該病原，就不會出現疾病症狀或者症狀非常輕很快就好了。
大家看到了啊，如果沒有病原刺激，那是不會產生相應抗體的，想憑空獲取這個能力是不可能的。當然這個病原刺激身體時不一定就生病哦，在第四條會講解。
這兩種免疫方式互相配合，保護着人體，如果病原衝破第一道防線（先天免疫中的各種屏障），那麼體內就有第二道防線（先天免疫中的吞噬細胞+溶菌酶）去消滅它們，如果第二道防線也被突破了，病原進入人體內部了，那麼第三道防線（獲得性免疫）開始工作。
以上二個免疫環環相扣，缺一不可，少了哪個都會出大事。
二、我家孩子是免疫力低下嗎？
不是說孩子患幾次病就是免疫力低下了。對於6歲以下的孩子，平均每年會感冒6-8次，是非常正常的，剛上幼兒園或者小學的孩子，每個月生病1-2次都很常見，所以不用擔心啦。下面的情況才提示有免疫力低下：
●總是生病伴有生長髮育落後；
●每次生病後，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；
●每次細菌性感染，得使用2月以上的抗生素，效果還不好；
●孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血症。
如果孩子沒有以上表現，那就不要多想啦。
三、能一下子提高免疫力嗎？
當然不能，不論先天性的還是獲得性的，都不行啊。
●對於先天性的，比如皮膚、粘膜、鼻涕、胃酸，這些都行怎麼一下子提高？您給孩子植個皮？向鼻腔充點鼻涕？哈哈，笑話，根本沒法一下子提高，不僅如此，想慢慢提高也很難，只能保護好這些免疫功能，別讓其降低就不錯了。具體怎麼做，第四條會講解。
●對於後天性免疫，有些推薦說吃了我的藥，就能提高孩子免疫力，比如蘭菌淨、泛福舒、匹多莫德，其實就像大力丸一樣，沒有用！
?蘭菌淨和泛福舒是多種細菌的溶解物，功能描述很美好，小劑量刺激身體產生抗體，但是經不起推敲，對孩子沒啥效果。第一，即使其有作用，也是產生對細菌的抗體，對病毒無效，孩子們感染大多是病毒感染導致的，所以，沒啥用處。第二，使用該藥後確實產生不了免疫力，因爲這藥物是口服的，經過胃腸就被消化乾淨啦，分解成氨基酸等吸收啦，不會刺激身體產生抗體的，就相當於給孩子小小的加了個餐，沒別的效果。
?匹多莫德每年在咱們國家的銷量可真不少，除了我國，就是在意大利賣了，其他的國家沒有用這藥的。如果這藥真的牛，歐洲其他國家、美國會不用，這麼高尚的專供中國？至於其到底哪裏不靠譜，已經被好多醫生和藥師撕過了，在網上一查就有好多，就不細講了。
總之，沒有什麼靈丹妙藥能讓孩子免疫力一下子提高，免疫力是需要腳踏實地的鍛煉出來的，家長千萬別讓孩子使用這些不靠譜的方法，費錢不說，關鍵是孩子受罪。
四、怎麼正確提高免疫力？
●先天性免疫力：不要想提高了，就愛護好，避免其下降就不錯了。能做的有以下幾點：
?要保護好皮膚，使用保溼霜避免皮膚乾燥，太陽曬的時候，做好遮陽，使用上防曬霜，從而保護皮膚的屏障功能；
?不要胡吃海喝，把胃給吃壞了；
?要使用加溼器，保持室內溼度處於50%-60%，從而讓鼻粘膜溼潤舒服，從而保護其功能。
●獲得性免疫力：我們的目的是讓孩子在不生病的情況下，把免疫力建立起來。
適當接觸病原
如果保護太好，孩子一點病原都接觸不到，那就像溫室裏的花朵，經不起風雨打擊。接觸不到病原，就產生不了相應的抗體，之後，比如上幼兒園時，同時會接觸到好些病原，那孩子肯定受不了，所以，要經常小劑量的讓寶寶接觸到病原。
總體而言就是家裏別太乾淨，別用消毒劑啦，清水擦桌子、拖地就行了，這樣家裏面有少量的病原，可以小劑量的刺激孩子免疫系統，不到達生病的程度，還能產生抗體，或者生個小病，比如流幾天鼻涕、咳嗽幾聲等；
經常帶孩子外出接觸大自然，同樣是讓外界的小劑量病原刺激免疫系統產生相應的抗體又不生病，但是要注意，不要去人羣擁擠處玩耍；
外出時少用或不用含酒精、防腐劑的溼巾，選擇好的或者自己製作臨時溼巾；
如果孩子對寵物不過敏，並且家裏面有條件的話，可以養個小狗，它們經常出去玩，會帶一些病原在爪子上，孩子們可以通過接觸它們，少量的接觸病原，也會提高孩子的免疫力。另外，讓孩子照顧小狗的過程，對其心理等發育也有好處哦。
?按時預防接種
疫苗具有病原的抗原性，但沒有嚴重致病性，不會導致傳染性，所以能刺激身體產生相應抗體，但又不會導致疾病，是提高寶寶抵抗力的非常重要的方法。有些寶寶接種完疫苗後，出現發熱或皮疹，提示身體正在對疫苗產生反應哦，雖然讓孩子有些不舒服，但是不會像感染病原後那麼嚴重。
在這裏提醒大家，目前有的一類和二類疫苗都建議接種哦，這兩類疫苗對孩子都非常關鍵，只是免費和付費的區別。另外，如果孩子沒有特殊情況，不要向後推，不要想讓孩子大一些、壯一些時再接種，因爲每種疫苗都是根據孩子最容易患這種病的年齡制定的，如果接種晚了，孩子可能就患上這個病了，再想接種也沒有用了。而一旦患上這些病，比如脊髓灰質炎、流腦等，都很嚴重，對孩子危害非常大。
?均衡飲食
免疫功能想要好，首先得有材料，巧婦還難爲無米之炊呢。各種抗體、補體等都是蛋白成分；各種免疫器官要成熟，得有合適的原料。所以，要給孩子各種食品都吃，營養搭配合理，才能提供所需的原料。均衡飲食包括每日都要攝入碳水化合物（米、面等），蛋白質（肉、魚），纖維素（蔬菜、水果），奶製品，一定避免給孩子提供單一種類的食品。另外每天吃肉沒問題，不要怕孩子上火幾天才吃一次肉。
? 母乳餵養
目前母乳餵養比奶粉餵養的孩子免疫力要好的說法有些受到質疑，處於驗證階段，但至少母乳不會比奶粉有害。基於此，推薦有條件的，母乳餵養至少到1歲，之後如果還能母乳餵養就繼續喂，母乳中富含抗體（IgA），能幫助孩子減少某些感染性疾病。
? 適當鍛鍊
大家都知道鍛鍊的孩子纔會壯，這是因爲適當運動能調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好的建設免疫系統。但是大家要注意，過猶不及，一定要選擇適合孩子年齡段的鍛鍊項目，不要累着孩子。
對於嬰兒及2歲以下孩子，建議少抱着，多爬，多讓孩子下地玩耍，沒有具體時間限制，以不影響生活爲主，不要因爲活動導致孩子累，影響孩子吃、喝、睡。
對於2-5歲的孩子，目前推薦是每日60分鐘的體育活動，最好是戶外遊戲，比如散步、玩耍、收拾玩具、跑步、騎腳踏車等，適當運動的標準是，孩子不會覺得疲勞，休息一晚第二天精力充沛。
對於大孩子，除了每日60分鐘體育活動外，還推薦每週至少進行3次高強度的身體活動，比如游泳、長跑、打籃球；3次抗阻力運動，比如俯臥撐、引體向上，也是避免孩子過量運動，導致疲勞。
