幼兒園是羣體生活，有一個寶貝感冒了病毒就可能通過咳嗽、打噴嚏、唾液傳播給其他孩子，因此這個時候寶寶很容易生病。爲了讓娃的身體發育得更好，有些媽媽會熱衷於給孩子吃營養品，殊不知這樣盲目大補，不僅會加重孩子的腎臟…
原標題：小兒推拿楊曉：孩子免疫力三個薄弱期如何增強免疫力？有哪些誤區
孩子免疫力三個薄弱期如何增強免疫力？有哪些誤區
隨着小寶寶一天天地長大，身體的免疫系統也在逐漸地成熟和完善。寶寶免疫力強，就可以抵禦外界病毒入侵，防範疾病發生。
但是，在寶寶免疫系統不斷增強的過程當中，仍有三個最爲脆弱的時期，是需要父母額外關注的。
爲了孩子不成爲病毒欺負對象，隔三岔五往醫院跑，我們有必要提前知道並有所防備，尤其是在寶寶免疫系統最爲脆弱的新生兒期、斷奶期和入園期。
免疫力薄弱時期1：新生兒期
寶寶在媽媽肚子裏時接受了一些抗體，相當於有了一層天生的保護屏障，暫時隔斷了來自母體裏的保護，而寶寶自身的抵禦功能不全，容易被惡劣病毒“看中”並伺機侵入小嬰孩體內。
爸爸媽媽可以這樣做來增強孩子免疫力：
1、堅持母乳餵養
寶寶可以從母體內獲得來自媽媽身體裏的抗體，所以，即便是媽媽的奶水不多，也要堅持母乳一段時間，這是寶寶抵抗力的最初來源。
2、定時接種疫苗
接種疫苗可以刺激寶寶自身產生抗體，以應對外來病毒的入侵。
3、讓孩子獲取充足的睡眠
保證寶寶有一個好的睡眠可以增強寶寶的抵抗力，對於出生不久的寶寶，睡眠是寶寶身體快速發育的基礎。
免疫力薄弱時期2：斷奶期
寶寶斷奶後，之前來自於母乳的免疫供給就沒有了，缺少了母乳對免疫系統的支持，寶寶抵抗力就會下降，比以前容易生病。
爸爸媽媽可以這樣做來增強孩子免疫力：
1、合理搭配（輔）飲食
如果輔食喂的不正確，這段時間寶寶極容易拉肚子或生病。做輔食時，記得輔食的正確順序和合理搭配。
2、補充維生素
維生素是寶寶身體發育的必要條件。媽媽要注意哪些食物是寶寶在這個月齡可吃的，以有效補充維生素。
3、開展適量活動、運動
適量的運動可以增強寶寶自身抵抗力，無論何時，鍛鍊身體可總是沒錯噠！
免疫力薄弱時期3：入園期
幼兒園是羣體生活，有一個寶貝感冒了病毒就可能通過咳嗽、打噴嚏、唾液傳播給其他孩子，因此這個時候寶寶很容易生病。
爸爸媽媽可以這樣做來增強孩子免疫力：
1、適量穿衣
媽媽總是害怕寶寶在幼兒園凍着，因此穿衣時總是裹三層再三層。而寶寶在活動後，衣服總是汗津津的，風一吹汗液蒸發帶走身體的熱量，孩子就容易着涼。適當穿的舒適、靈活一點，寶寶免疫力更強。
2、保證正餐營養並少吃零食
很多寶寶在上幼兒園後，會吃很多零食，零食使用太多會影響主食的食用量，而且影響寶寶的消化系統。
3、緩解壓力
上幼兒園後，寶寶從家庭環境中到校園會有很大的反抗情緒，而且總是哭哭鬧鬧。這時候媽媽要注意緩解寶寶的壓力，多多鼓勵他。
有研究指出，身體承受壓力愈大愈容易生病。所以，教導孩子學會放鬆，適當的安排戶外活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。寶寶心情開心後，對各種疾病的抵抗力也會增強噠！
免疫力弱有哪些表現？
臨牀上一般以孩子在一年中患呼吸道感染的次數來判斷孩子的免疫力強弱。出現以下情況，提示孩子的免疫系統功能可能比較弱：
1、2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過了7次，或下呼吸道感染次數超過了2次。
2、2-5的孩子一年中上呼吸道感染超過了6次，或下呼吸道感染次數超過了2次。
3、14歲以下的孩子一年中上呼吸道感染次數超過了5次，或下呼吸道感染次數超過了2次。
提升免疫力的誤區又有哪些？
1、長期給寶寶吃各類營養品
爲了讓娃的身體發育得更好，有些媽媽會熱衷於給孩子吃營養品，殊不知這樣盲目大補，不僅會加重孩子的腎臟負擔，還可能導致體內代謝失衡，擾亂免疫系統的平衡狀態，使孩子更容易生病。
孩子就像一根小樹苗，最好的“養料”就是日常飲食中的禽肉魚肉大米蔬菜水果等，所以不要太過依賴市面上的營養品啦，好好吃飯睡覺、適當運動鍛鍊，一般就夠成長所需了。
2、濫用益生菌
益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖，促進寶寶的腸道消化吸收和蠕動，但寶寶的腸道中本來就有自己的益生菌羣，如果長期服用益生菌，就破壞了寶寶自身的益生菌羣了，反而不利於寶寶自身免疫力的提高。
3、一有生病跡象，馬上給孩子吃藥
對於普通感冒這一類小病小痛，媽媽們大可不必這麼慌張。美國FDA認爲，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒藥不能去除病根，也不能縮短病程，還可能帶來傷害。
所以，孩子生病的時候，不能輕護理重治療，過度依賴藥物，也會降低寶寶自身的免疫力。
4、寶寶吃得越多，身體發育越好
“吃得多不如吃得對”，尤其是晚上，給孩子吃太多，腸胃夜間也得不到休息，會導致孩子胃腸功能失調、抵抗力下降。
餵養寶寶，只要保證營養均衡、進食時間規律即可，不要以爲寶寶吃得越多，對身體越好。
5、怕孩子着涼，給孩子穿過多衣服
習慣給寶寶穿太多，不僅讓寶寶焐得難受，同時會導致他們難以適應自然的氣溫變化，機體對抗外界環境變化的能力低下。
正確做法是，小一點的寶寶可以穿得比大人多一件，大一點的寶寶可以穿得跟大人一樣多，甚至比大人少一件。寶寶穿得是否足夠暖，可以摸摸頸背部，溫熱無汗就表明穿得剛剛好。
6、經常把孩子“關”在家裏
經常帶着孩子宅在家裏玩，孩子容易缺乏運動，這樣長久下去，免疫力往往不如常運動的孩子。
媽媽應該鼓勵寶寶多運動，小點的寶寶可以常動動小手臂、練習擡頭、蹬腿、翻身，或者在地上爬；大一點的寶寶可以多跑多跳，多到環境較好的戶外和陽光親密接觸。
無論哪個年齡段的孩子，運動都能加快孩子身體的新陳代謝，增強體質，提高孩子的身體免疫力。
寶寶的免疫系統，不是一次就鍛鍊或一次疫苗就能強大起來的，而是在一次又一次與細菌、病毒的鬥爭中得到鍛鍊而不斷完善的。所以請給孩子充足的營養與呵護吧，均衡營養+按時疫苗+合理運動+充足睡眠，這樣寶寶的免疫力才能全面起飛哦！
孩子免疫力三個薄弱期如何增強免疫力？有哪些誤區
