孩子免疫力低很容易生病，那麼孩子免疫力應該怎麼提高孩子的免疫力呢？有什麼好的簡單的方法嗎？一起來看看吧！
免疫力，對我們寶媽來說是一個都不會陌生的詞語，因爲很多的寶寶之所以會出現感冒，就是因爲自己的免疫力較低所引起的，對病毒的抵抗力下降，纔會讓病毒有機可乘，但是對於寶寶來說卻又是如此陌生，因爲寶寶還小，不懂這些。
免疫力是寶寶自身很重要的一個防禦機制，它是由淋巴組織、胸腺、脾臟組織等組成的，能甄別孩子體內的一些細菌和病毒，當這些外來的細菌損傷我們的身體時，免疫力就會提醒我們，比如說出現一些鼻塞或者是頭痛發燒的表現。
現在正處於春季，晝夜溫差比較大，很多人穿的衣服很單薄就會導致感冒的發生，所以最近這段時間感冒的人是比較多的，這其實也跟寶寶自身的免疫力降低有很大的關係，正常來說即便是感冒了一週就會自愈，如果免疫力下降的話，可能即便是吃藥或者是輸液也需要半個多月的時間，這是因爲免疫力較弱，對病毒的抑制力下降所導致的。
那如何才能夠提升我們自身的免疫力呢?其實有三個很簡單的方法，大家可以嘗試一下。
1.多喝水，現在許多家長都忙於工作，疏忽了對寶寶的照顧，喝水就是一個點，其實喝水對於寶寶來說，是有很好的促進作用的，因爲這可以刺激到我們的新陳代謝，這樣能夠提升免疫細胞的活性，所以一定要記得多給寶寶喝水，把毒素排出體外。
2.飲食規律，不管是大人還是小孩，總是要吃飯，如今的科技發達，都是手機操作，許多父母忙就直接點外賣給寶寶吃，這樣的習慣對於寶寶來說是受影響的，遲來時間不說，而且商家添加的輔料大家也不知道，甚至不健康都有可能，然而就因爲這些影響到寶寶的新陳代謝，免疫力自然就下降了。
3.適當補鋅，鋅元素能促進人體T、B淋巴細胞的增殖和分化，從而提高人體的免疫系統，增強免疫力;而硒元素則能增強免疫系統對病毒、異物及體內病變的識別能力，提高免疫系統細胞吞噬、殺菌的能力，提高免疫系統細胞增殖、抗體合成的水平，從而提高機體免疫功能。鋅、硒兩種元素相結合則能更好的增強人體的免疫系統。
像一些動物肝臟、魚蝦、堅果之類的食物，這些都是富含鋅元素，能給寶寶更好的補鋅，但是也得看寶寶的體質吸收，有些則是越補越缺乏，導致缺鋅嚴重的問題出現，所以給寶寶補鋅需要一些補鋅劑進行補充，可以選擇一些蛋白鋅的補鋅劑，像新稀寶片，這樣對於嬰幼兒的補鋅是不錯的，想比一些食物要好得多。
以上三點想做到其實是很簡單的，而且也能夠很好的提升我們的免疫力，大家不妨常識一下吧。
