進入春季以來，隨着天氣轉暖，萬物復甦，過敏源的增多，不斷有人出現感冒，咳嗽不止的症狀，很多家庭會在這個時候選擇用食療法來幫助咳嗽的家人儘快痊癒。
進入春季以來，隨着天氣轉暖，萬物復甦，過敏源的增多，不斷有人出現感冒，咳嗽不止的症狀，很多家庭會在這個時候選擇用食療法來幫助咳嗽的家人儘快痊癒。然而，不同的咳嗽有它不同的食療方法，只有“對症下藥”才能事半功倍。
常見的8種咳嗽1. 風寒咳
多見於冬春兩季。冬季天氣寒冷乾燥，或初春乍暖還寒，不慎着涼，最易導致風寒咳嗽，但夏季出汗後吹空調、半夜受涼也可能導致風寒咳。風寒咳嗽的特點是咳嗽，痰色白，咽癢，常伴有鼻塞，流清涕。
治療原則和食療推薦：對於風寒咳嗽，治療的原則是辛溫散寒、宣肺止咳。可用生薑、紅糖、蔥白、北杏煲水喝。2. 風熱咳
一年之中陽氣旺盛之時，人體容易感受風熱邪氣，更易引起風熱咳嗽。表現的症狀爲痰黃質黏稠、咽喉腫痛，口乾、鼻塞流黃涕。
這並不是說在寒冷的冬季就不會出現風熱咳。冬季淋雨、受涼後，若患者屬於陽熱體質，寒邪易從陽化熱，轉化爲風熱咳嗽，表現的症狀爲，一開始是清鼻涕，很快就轉變爲黃鼻涕。也有一些人一開始是風熱咳嗽，但治療中過用寒涼，或進食太多寒涼食物，也有可能轉變爲風寒咳嗽。
治療原則和食療推薦：對於風熱咳嗽，治療的原則是疏風清熱、宣肺止咳。可以用桑葉、菊花、蘆根、北杏、紫蘇葉煲水喝。3. 燥熱咳
秋季最爲常見，秋季的燥熱之邪易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺，引起燥熱咳嗽。如果是在乾燥環境下工作的人，一年四季都易出現燥熱咳。燥熱咳表現的症狀是脣鼻乾燥、咽癢、咽乾、咳嗽痰少而黏。
治療原則和食療推薦：燥熱咳嗽治療的原則是潤肺化痰止咳。可用潤肺的食材煲水、煲湯喝，如川貝、雪梨、銀耳、百合等。4. 痰溼咳
痰溼咳多與體質有關，多爲痰溼體質，這一體質的人平時喜歡吃甜食或寒涼的食物，體內溼氣較重，大便黏易粘馬桶，頭髮和皮膚較油。痰溼咳的症狀特點是痰多，且爲白痰，咳嗽聲比較重。
治療原則和食療推薦：痰溼咳的治療原則是燥溼化痰止咳，可以用陳皮、茯苓、生薑、北杏煲湯或煮水喝。5. 痰熱咳
痰熱咳多見於熱性體質的人，其他體質的人感受了熱邪或吃了太多煎炸食物也可能出現痰熱咳。其症狀特點是痰黃、痰黏稠、或有咽痛胸痛、或伴有發熱。
治療原則和食療推薦：治療的原則爲清熱化痰止咳。食療方可用魚腥草、蘆根（新鮮或幹品均可）煲湯喝。6. 肝火咳
肝火咳是由於情志不隨，肝氣侵犯肺所致。咳嗽常隨情緒變化而增減，伴有胸脅不適、口苦、痰少。
治療原則和食療推薦：肝火犯肺導致的咳嗽治療原則是清肺瀉肝止咳，可用臘梅花、菊花泡茶喝。
7. 陰虛咳
陰虛咳多見於久咳後、或熱病後的咳嗽。陰虛咳嗽因肺陰虧虛，表現有“燥”的特點，多見的症狀是乾咳無痰，或痰少而黏不易咳出，聲音嘶啞、咽癢咽乾等。另外陰虛咳嗽多病程長、午後、黃昏咳嗽加重，或夜間時有咳嗽，咳嗽聲輕微而短促。
治療原則和食療推薦：陰虛咳嗽的治療原則是養陰潤肺止咳，可用養陰的食材煲湯，如麥冬、銀耳、百合、西洋參、南北杏等。8. 肺氣虛咳
久咳傷肺，肺氣虛咳多見於久咳後。肺氣虛的症狀特點是痰少、易出汗、咳無力、想咳卻咳不出，稍微活動後就易氣短、易疲倦。多見於久病、體弱者。
治療原則和食療推薦：治療原則爲補肺止咳。可用北芪、黨蔘、山藥、等煲湯。咳嗽看似簡單，也很難治
以上介紹的多爲常見的咳嗽，通過痰、舌象、面象、大便、飲食習慣等，就可以進行辨證，也是治療起來比較容易的咳嗽，通過合理對症的飲食調理，可加速康復。
在臨牀上還有一些複雜咳嗽，往往是寒熱錯雜、虛實夾雜，常見的有“寒包熱”或“熱包寒”等，患者即同時有喉嚨痛、大便祕結等熱象的症狀，又可能同時有咳白痰、半夜咳等寒象症狀。對於這些複雜的咳嗽，建議患者不要輕易嘗試自己辨證，最好找專科醫生進行辨證治療。
如何預防咳嗽？
1、加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2、氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3、少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
4、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋燻蒸消毒，防止病毒感染。
6、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以平時要注意鍛鍊身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
