麻油薑末炒雞蛋
材料
A.姜5克→切末
B.雞蛋1個→磕入碗內打散
做法
鍋燒熱放入1小勺麻油→放入薑末煸炒一下→倒入蛋液炒熟
功效
孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
百合銀耳粥
材料
A.大米30克→洗淨
B.幹銀耳3克→泡軟切碎
幹百合10克→泡軟切碎
做法
鍋加水煮開放入A、B熬製軟爛即可
功效
銀耳含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等。有潤肺、生津、止咳、清熱、養胃等功效。能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素，有清肺、潤燥、止咳，清心安神的功效。
適合11個月以上寶寶
秋梨膏
材料
A.雪花梨3個→去皮切丁
B.羅漢果→1個洗淨捏碎
紅棗10克→去核
百合10克→洗淨
冰糖20克
蜂蜜(1歲內不放)10克
川貝粉（輕症狀不放）10克
薑絲5克
做法
1.將A放入料理機攪打成茸
2.將梨茸和所以食材放入鍋內加一碗水大火煮開→轉小火煮30分鐘→用濾網濾出梨汁重新倒入鍋中小火煮20分鐘
（製作過程中要不時攪打避免糊鍋）
功效
清熱潤肺，止咳化痰，主治肺熱咳嗽，尤其是寶寶輕微咳嗽時，或喉嚨上火腫痛時服用，效果更佳。
食用方法：每次5克（約1勺），日服2次，不宜直接食用，宜溫開水沖服；
食用禁忌：風寒咳嗽、脾胃虛寒不宜；
合適人羣：7個月以上的寶寶，對本文食材過敏者慎食；
注意事項：
1、秋梨膏的方子可以根據自己需求來調整，我這個方子是針對寶寶重新調整，特地減了幾味藥材，留下了幾味藥食同源的食材，即可以作爲日常保健食用，也可以作爲寶寶肺熱咳嗽時輔助食療，7個月－1歲的小寶寶也能吃。
2、1歲以內的寶寶不能吃蜂蜜，所以去掉了蜂蜜；1歲以上的寶寶，可以在秋梨膏熬製完成後，放涼一些再適量添加蜂蜜，蜂蜜不耐高溫；
3、如果寶寶肺熱咳嗽明顯，可加入川貝這一味中藥，效果更佳；如症狀輕微，日常保健無需加川貝；
4、食療講究對症，此方只合適熱症，如果是寒症請勿盲目食用；
5、食療只合適病情初期及輔助作用，病情較重時，請配合醫生治療；
6、秋梨膏是濃縮精華，秋梨膏糖分高，滲透壓很高，直接飲用可能會刺激口腔及咽喉黏膜，建議溫水沖服；
