枇杷功效和作用
枇杷原產中國，在四川，江蘇，湖北等地都有栽培。枇杷品種極多，可分爲紅沙枇杷、白沙枇杷二類，前者壽命長、樹勢強、產量高；白沙枇杷生長、產量等都不如紅沙枇杷，但品質優良。枇杷全身都是寶，種子可釀酒及提煉酒精；枇杷木材質堅韌，可供製木梳、木捧等用材；它的葉和果實都可入藥，有清熱、潤肺、止咳化痰等功效；用其葉蒸製取露，取名“枇杷葉露”，有清熱、解暑熱、和胃等作用。
枇杷不僅味道好，其營養也相當豐富，據分析，其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、C等。其中，特別是胡蘿蔔素的含量豐富，在水果中高居第3位。
而且，其含糖的種類電相當豐富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對保護視力、保持皮膚健康潤澤，促進兒童的身體發育都有着十分重要的作用。
1、潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防感冒。
2、健脾開胃
枇杷還含有多種有機酸，這些有機酸不僅能刺激我們分泌大量的胃液，還跟酸梅一樣，能使我們的唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達到健脾開胃促消化的目的。對於唾液少，口乾舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果。
3、防治嘔吐
枇杷葉可晾乾製成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，爲止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
4、瘦身減肥
枇杷中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進腸道蠕動，保持大便通暢，同時枇杷中的熱量也非常低，是很有效的減肥果品。
5、保護視力
枇杷還含有豐富的維生素A，維生素A是我們眼部保持健康的重要營養成分，缺乏維生素A會導致眼部近視，夜盲症，散光眼等眼部疾病，嚴重的甚至會造成視網膜脫落，所以常吃枇杷可以達到很好的護眼效果。
糖尿病能吃枇杷嗎
糖尿病人最好不要吃枇杷，枇杷中的含糖量較高，易導致糖尿病人血糖升高，但這並不是表示糖尿病人應當完全的迴避水果，因爲水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後不要一概排斥水果。
本站小貼士：
如果糖尿病患者的血糖控制的比較穩定，則每天可以吃150克左右的含糖量較低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200-250克，就要從全天的主食中減掉25克(半兩)，以免全天總能量超標，造成血糖升高，造成必要危害的發生。
孕婦可以吃枇杷嗎
另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿蔔素爲鮮果中最高，其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化爲維生素A，是維生素A安全來源。
枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾乾後製成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。
孕婦吃枇杷注意事項
1 雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因爲枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助溼生痰，繼發痰熱，孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。
2 枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3 脾虛泄瀉者忌食。
4 多吃枇杷易助溼生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個。
枇杷葉煮水孕婦可以喝嗎
孕期可以適量吃一些枇杷葉煮水，枇杷葉不但可以抑制流感病毒，還可以幫助預防流感，而且有很好的化痰止咳的功效，，枇杷葉中含有橙花醇、檸檬酸、月桂烯等成分，對於慢性氣管炎可很好的治療作用。孕早期如果有孕吐反應也可以枇杷葉煮水喝，緩解孕吐的情況。如果孕期準媽媽們有咳嗽或者頭疼的症狀，可以用枇杷葉煮水喝，可以有效的緩解這些症狀。
不過孕期在食用枇杷葉水時要注意適量，因爲枇杷葉含有皁苷、熊果酸等物質，孕媽多喝了則會引起腹痛、腹瀉等問題。孕媽飲用枇杷水時，要選擇在飯後服用。因爲空腹喝枇杷水會對孕媽的腸胃造成負擔，枇杷葉中含有草酸鈣，不宜空腹飲用。草酸鈣易沉澱，空腹飲用則會使孕婦出現便祕的情況。
枇杷葉的功效和作用：
1、枇杷葉含有鞣質、皁苷、苦杏仁苷、烏索酸、齊墩果酸、維生素C、維生素Bl等成分，有清熱、解暑、和胃、潤肺、化痰、止咳、平喘等功效，常用於治療久咳不止、小兒百日咳、發熱惡寒、嘔吐、白喉等病症。
2、枇杷葉入胃經，善清胃熱、降胃氣而奏止嘔噦、治呃逆之效。胃熱嘔逆還可以單用，若暴吐服藥不止，可配以生薑、半夏，以加強止嘔之功。
3、妊娠嘔吐，枇杷葉配生薑煎服;小兒吐乳不止，配母丁香爲末，棗湯調下。枇杷根：苦，平。清肺止咳，鎮痛下乳。主治肺結核咳嗽，風溼筋骨痛，乳汁不通。
坐月子可以吃枇杷嗎
坐月子是可以吃枇杷的，枇杷能鎮咳祛痰，治療各種咳嗽，有助於提高產婦的抗病能力，枇杷果實和枇杷葉有抑制流感病毒的作用，可以預防感冒。
坐月子吃枇杷的好處：
1、健脾開胃
枇杷還含有多種有機酸，這些有機酸不僅能刺激我們分泌大量的胃液，還跟酸梅一樣，能使我們的唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達到健脾開胃促消化的目的。對於唾液少，口乾舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果。 產後產婦身體虛弱、食慾不好，消化功能下降，此時產婦口乾喝枇杷茶效果不錯。
2、促進消化
枇杷中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進腸道蠕動，防止便祕問題的發生。同時枇杷中的熱量也非常低，對於急於瘦身的產婦們來說也是不錯的美容水果。
3、潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防感冒。
坐月子吃枇杷注意事項：
1、枇杷性涼，所以產婦一次不宜多吃，以免出現腹瀉症狀，同時枇杷生吃無法達到潤肺止咳的功效，如果產婦想通過枇杷治療感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷葉熬製糖水飲用。
2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時一定要去核。但作爲藥用時，因經過高溫煎煮，其毒性則被破壞。同時尚未成熟的枇杷也不可以吃。
3、枇杷不宜與牛奶一起食用，牛奶中的蛋白質與枇杷中的蘋果酸結合會生成有機酸，如果有機酸達到一定的含量，牛奶就會變性沉澱。
人流後可以吃枇杷嗎
人流後可以適量吃一些枇杷，枇杷中含有豐富的維生素，對於人流手術後的身體恢復是很有幫助的，同時枇杷中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體內的自由基，並抑制亞硝酸鹽的致癌反應，從而達到很好的防癌效果。
因爲枇杷性涼，所以人流後的女性在食用枇杷時可用溫水加熱後再食用，將枇杷熬製成糖水服用也是不錯的選擇，枇杷糖水還有很好的生津止渴、清熱潤肺的功效。
人流後飲食注意事項
1、及時補充蛋白質
人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、多吃蔬果
由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、避免寒涼辛辣食品
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
寶寶可以吃枇杷嗎
寶寶在六個月之後可適當的吃一些枇杷，枇杷口感酸甜，且具有很好的潤肺止咳功效，對於有些感冒咳嗽的寶寶來說是一款非常健康的水果，如果寶寶有咳嗽的時候，可以做成枇杷水給寶寶喝。在寶寶稍大點後，可以將枇杷去核後刮成泥餵給寶寶吃。不過家長們在給寶寶吃枇杷時一定要注意用量，如果寶寶對枇杷過敏的話就不要強制給寶寶食用了。
寶寶吃枇杷的好處：
1、增進寶寶食慾
枇杷含有多種有機酸，這些有機酸不僅能刺激胃液的分泌，能使唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達到健脾開胃促消化的目的。對於厭食的寶寶來說，這些酸酸甜甜的水果絕對是一個不錯的選擇。
2、預防寶寶便祕
枇杷中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進腸道蠕動，保持大便通暢，預防便祕問題的發生。
3、潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防感冒。
4、保護寶寶視力
枇杷中還含有豐富的維生素A ，維生素A是我們眼部保持健康的重要營養成分，缺乏維生素A會導致眼部近視，夜盲症，散光眼等眼部疾病，嚴重的甚至會造成視網膜脫落，所以常吃枇杷可以達到很好的護眼效果。
