海棠果是一種形狀和蘋果相似的水果,只是其個頭比蘋果要小,也是可以食用的。下面一起來看看海棠果的功效與作用及食用方法吧。
補充營養
海棠果是一種味美可口、營養豐富的水果,食用後可爲人體補充多種所需營養,比如多種氨基酸和維生素,幫助補充能量,加速身體的新陳代謝,並改善身體中各器官系統的功能,提高身體素質。
開胃消食
海棠果富含有果酸和果膠,人體吸收後促進加速唾液、胃液、胃腸蠕動等消化系統的分泌,具有開胃作用,同時還可促進腸胃蠕動,幫助食物消化。
美白護膚
海棠果中富含大量的維生素C,可以有效的阻止色素在身體內形成和皮膚表面堆積,同時還可防止色斑的發生。
祛風除溼
海棠果中含有一定的藥用元素,可以加速身體內的溼毒代謝,還可以有效的防止尿酸的產生,有效的減少風溼性骨痛和痛風的發生。
海棠果的食用方法
1、直接吃
海棠果和蘋果等其他水果一樣,成熟後只要洗乾淨就能直接食用了,味道甘甜爽口,還很不錯哦。
2、做沙拉
將海棠果的皮去掉,加上沙拉醬和煉奶,均勻攪拌成沙拉,吃起來酸酸甜甜的,也別有一番味道。
3、做罐頭
將海棠果洗乾淨,把果頭的殘苞去掉,用砂鍋煮,加鹽少許,煮得海棠開了花兒,冷卻後,就是極高品味的罐頭。
4、做果乾
海棠果還可以曬乾了做成果乾果脯、果醬食用,且這樣的海棠果乾可大大延長食用時間。