小茴香籽一兩，加入生鹽炒熱之後，做小布袋敷在脖子，30分鐘，一天2次。
這種熱敷袋非常好用，胃痛、肩周炎都可以用它，敷肚臍還能補腎。
研究成果表明：食用小茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。因爲小茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護作用。
小茴香揮發出的茴香油，有促進肝組織細胞再生的作用。對於患有肝類疾病的人，能夠有效的抑制肝病細胞的繁殖生長，促進正常肝細胞的繁殖再生。
小茴香中的多種營養元素及其特有的茴香油，能起到促進膽汁分泌的作用，使得膽汁的固體成分比重增加，從而達到護膽的作用。
若遇到胃寒嘔吐、食慾不振、胃脘脹痛，可用小茴香與乾薑、木香等配合使用。
慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人有胃脘冷痛、喜溫、畏寒肢冷的症狀，可用小茴香100克、生薑200克同搗，炒至發黃、磨成粉末，每天早晚用小米湯送服10克。
通便
小茴香的主要成分爲茴香醚、甲基胡椒酚、黃酮等，具有抑菌、調節胃腸功能、利尿、利膽、保肝等作用。如果是便祕，取小茴香3克、蘿蔔子(萊菔子)3克共研細末，開水沖服，每日2次。
小茴香所含的茴香醚，是天然植物中難得的殺菌抗生素，能夠有效的殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等，有預防胃癌、暖胃護胃的作用。
小茴香含有的獨特氣味，不僅能夠起到刺激腸胃的作用，對於氣管黏膜的異樣，也能夠起到刺激作用，從而保證氣管的氣順氣通。
枕頭旁撒一點，整夜睡得香;粥飯裏放一點，驅寒暖胃;肩頸腰痛敷一敷，疼痛都沒了。
