材料：小茴香、食鹽、香囊
做法：抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之後搖勻就可以了，晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。
小茴香雖然是一種刺激的調味料，但是它含有茴香醇、茴香醚等，茴香醇、茴香醚等成分，導致它有自己獨特的、比較舒緩的香味，而這種香味對我們的精神有鎮靜作用，進而能夠治療失眠。
1、鮮丹蔘，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。
2、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)
5、豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
7、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便祕及哺乳期婦女慎用。
8、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。
9、取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙，能治療失眠。
10、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
11、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
