曬黑是最直接的危害了，因爲人的皮色是有黑色素決定，而黑色素是由皮膚表層的黑色素形成，在形成的過程中皮膚會產生氧化反應。當人體受到紫外線照射的時候，黑色素細胞中的活性被激發，從而在皮膚基底層形成更多的黑色素來抵抗紫外線對皮膚的傷害，皮膚就會變黑。
夏天不採取防曬的手段，而是“裸走”在陽光下，皮膚受到紫外線的直接照射，會使皮膚產生過敏的現象。這是因爲陽光中的UVA和UVB具有穿透性，通過穿過皮膚的表皮層直達皮膚真皮層中，使本身帶有過敏性體質人羣容易出現皮膚紅、灼、熱、痛等過敏反應。
皮膚被紫外線的照射下，容易出現斑點，斑點一直以來都是女人的天敵，臉上長斑不僅會讓美麗大打折扣，更是衰老的象徵，自信心也會下降很多，所以不想出現曬斑的MM趕緊塗起防曬霜，如果已經有斑點則要做好祛斑工作。
夏天不防曬會使皮膚毛孔變色粗大，這是因爲皮膚經過紫外線的長時間照射，造成皮膚鬆弛的現象，皮膚鬆弛即爲皮膚的彈性組織萎縮，從而皮膚失去了自有的張力，使得毛孔被縱向拉長，從而形成淚滴形或者Y字形毛孔，這一現象特別體現在法令紋附近最爲明顯。
曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線爲中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生 於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。日曬部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。
夏天防曬看似只是防皮膚變黑，實際上也是防止皮膚因紫外線的強烈照射而產生皺紋，夏天不防曬，會使皮膚受到紫外線強烈照射，從而損傷皮膚表皮細胞，破壞皮膚自身的保溼功能，使皮膚變色乾燥，強烈紫外線照射皮膚後，會使皮膚真皮層中的彈力受損，從而使皮膚產生細紋。
不防曬的危害-導致皮膚癌
不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬，又暴露於陽光下，小心得皮膚癌。
1.避免強光下暴曬
夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈，長時間暴露容易導致皮膚曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。
2.帶一把抗紫外線的傘
選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求UPF>40， UVA透過率<5%才能成爲一款真正意義上的遮陽傘。UPF值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。
3.塗抹防曬霜
防曬霜擦得量是一元硬幣大小，不是一元硬幣的厚度噢，實在搞不清楚，根據自己的臉的大小來塗抹，記得塗上防曬霜15分鐘後再出門。
