天氣越來越熱，紫外線也越來越強烈，防曬成了護膚的重中之重。而孕婦皮膚本身就敏感容易長斑，防曬工作更成了大問題，那孕婦可以用防曬霜嗎? 防曬霜的使用會對寶寶造成傷害嗎?
天氣越來越熱，紫外線也越來越強烈，防曬成了護膚的重中之重。而孕婦皮膚本身就敏感容易長斑，防曬工作更成了大問題，那孕婦可以用防曬霜嗎? 防曬霜的使用會對寶寶造成傷害嗎?
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紫外線對皮膚有什麼影響?
當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞。活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。
有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。
2夏天孕婦能用防曬霜嗎?
懷孕瞭如何抵禦紫外線的侵襲?能不能用防曬霜?防曬霜會不會傷害胎兒?--這是準媽媽們在夏天最關心的問題了。
由於在懷孕歷程中，孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況，此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經常曬太陽，其顏色加深的情形將會更爲嚴重。
孕媽咪們在孕期外出時要注意防曬，並不必完全拒絕防曬霜，畢竟防曬霜所含的成分，是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由於激素的分泌影響，準媽媽就特別容易長妊娠斑，如果再不注重防曬，紫外線就更容易誘發妊娠斑了。
但很多人都認爲，懷孕了就儘量不要用護膚品的，這種觀點是正確的，畢竟有些護膚品的成分都含有激素等，爲了寶寶的健康，媽咪們是需要謹慎的。
最好是採用物理防曬加以使用親潤的BB霜，隔離灰塵效果會更好。特別要注意的一點是要避免選用含有美白成分的防曬產品，另外在挑選防曬產品的時候，也要選擇無添加那種安全的產品，以免給寶寶帶來壞的影響。
下面介紹幾種孕媽咪防曬食品
1、番茄
很好的防曬食物。富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%.熟番茄比生吃效果更好哦。
2、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸，對皮膚大有好處，能夠從內而外的軟化皮膚，防止皺紋，同時保溼。讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
3、魚肉
經研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，還有增白皮膚的作用。
以上是3種食物具有防曬功能，準媽媽可以在夏季多吃點。
