材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量。
做法：先將羊肉切細待用;粳米洗淨與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內，加水適量煮熟成粥，待粥煮至熟爛時，再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時即可食用，隔天一次。
材料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
做法：將粳米、大棗淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量先用武火燒開，後移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內。煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
材料：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生山藥30克，白扁豆15克。
做法：先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內煮爛，再入糯米、紅棗、蓮子同煮。最好將去皮的生山藥切小塊，加入上述原料煎煮，以熟爛爲度。每日早晚食用，連續20天爲一療程。
材料：人蔘3克，粳米100克。
做法：先將人蔘研成細粉備用，粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，人蔘粉也同時放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爲度。取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內，攪拌均勻，文火稍沸。早餐空腹食用。治療貧血有一定作用。
材料：鮮牛奶250毫升，粳米60克，白糖適量。
做法：將粳米淘洗淨，砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮至米汁稠粘爲度。將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再燒沸。放糖調勻，即可取食。。可輔助防治妊娠貧血。
材料：有機大米80g，豬肝150g，橄欖油適量，花生適量，雞粉適量，薑絲適量
做法：豬肝和有機大米，將豬肝浸泡至沒血水，將大米浸泡3小時;將浸泡好的大米倒入砂鍋中，倒入預先煲好的豬骨湯。放入豬肝，撈起泡沫;煮至大米粘稠;放入適量的薑絲;加入適量的雞粉，煮滾，即可關火。將花生放入炒鍋中。煸炒斷生，即可關火;倒入適量的橄欖油。小火，炒至花生斷生即可。
材料：黑芝麻30克，粳米100克
做法：黑芝麻炒熟研末，同粳米，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
材料：枸杞子30克，梗米100克
做法：先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。
