孕期準媽媽適量吃百香果有緩解孕吐、美容祛斑等好處，但若是食用過量就會影響孕婦身體健康，比如加重腸胃負擔、上火、影響營養攝入等問題，這些都對胎兒有不利影響。所以，孕婦吃百香果要注意量，一天1-2個即可。
百香果的食用方法多樣，可直接生吃也能泡水喝。但小編建議孕婦最好是泡水喝，這樣可沖淡百香果的酸性物質，食用後不傷胃。
推薦食用方法：百香果蜂蜜水
做法：將百香果對半切開，取出果肉，放入杯中，然後再倒入溫水，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
百香果味酸，含有多種有機酸性物質，食用後會刺激腸胃分泌消化液，所以患有消化系統疾病和胃不好的孕婦應慎吃，以免出現腹瀉、腹痛等不適。
百香果是涼性食物，陰虛體質的孕婦食用會加重體內涼性，對身體不利，所以應慎吃。
過敏體質的孕婦不宜吃百香果，以免出現過敏反應。
排毒養顏
百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
緩解疲勞
百香果內含的尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的可常食百香果。
清理腸胃
百香果可以排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
促進代謝
百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。
保護視力
百香果中含有豐富的維生素A，維生素A是構成視覺細胞感光部分中的重要組成成分，在人體缺乏維生素A時，人體眼睛的光敏感度會出現一定的問題，從而導致眼睛視力下降，特別適合乾眼症和夜盲症患者食用。
