孕期準媽媽情緒複雜多變，而這時候一些消極情緒可能會對準媽媽與胎兒的健康都不利哦，這時候準爸爸就應充當好“開心果”的角色，讓準媽媽開心度過每一天。
孕期準媽媽情緒複雜多變，而這時候一些消極情緒可能會對準媽媽與胎兒的健康都不利哦，這時候準爸爸就應充當好“開心果”的角色，讓準媽媽開心度過每一天。
做爲一個初孕的女人，對自己身體上的變化與寶寶的未來，有着太多的疑慮和擔心。懷孕不久自己就開始無端的發脾氣，有時把丈夫搞得一臉無奈。當時很氣！事後又後悔不已。事實上，女性在懷孕期間，激素水平會發生改變。特別是在懷孕早期，出現噁心、嘔吐等一系列不適的身體反應，都易引起情緒波動。這對於孕婦自身和胎兒將產生不利的影響。那麼，準媽媽孕期究竟有哪些煩心事呢？又該如何解決呢？彆着急。豆豆媽（親子特邀資深媽媽）告訴你
孕期準媽媽的10種不良心理——
1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡
2、擔心心理，孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心
3、憂鬱心理，憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。 對胎兒的生長不利
4、淡漠心理，妊娠期間，孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情
5、依賴心理，總希望丈夫能時時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應體諒丈夫的事業和工作，應學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡
6、暴躁心理，有些婦女懷孕後，愛發脾氣，尚不知孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經常發怒，可能造成胎兒齶裂和兔脣
7、猜想心理，總想在寶寶是男孩還是女孩，擔心寶寶的性別給自己的壓力（來自夫家），無形中給孕婦造成心理負擔
8、羞怯心理，怕別人看出自己懷孕了，羞於出現在公共場所，這完全是不必要的
9、焦急心理，期盼寶寶、擔心寶寶而整天焦躁不安
10、緊張心理，偏聽信長輩的話對分娩產生一種恐懼。
準媽媽孕期不同情緒對寶寶的影響——
積極作用！促進胎寶貝生長髮育
1、有益物質讓孕媽咪的身體處於最佳狀態，十分有益於胎盤的血液循環供應，促使胎寶貝穩定地生長髮育，不易發生流產、早產及妊娠併發症。
2、使胎寶貝的活動緩和而有規律，器官組織進行着良好分化、形成及生長髮育，尤其是對腦組織發育。
3、小寶貝出生後，性情平和，情緒穩定，不經常哭鬧，能很快地形成良好的生物節律，如睡眠、排泄、進食等，一般來講智商、情商較高。
消極作用！胎寶貝易發生發育畸形
1、有害物質可使孕媽咪血壓升高，發生暫時性子宮-胎盤血液循環障礙，導致胎寶貝一時性缺氧而影響身心正常發育。
2、可對下丘腦造成不良影響，致使他們日後患精神病的機率增大，即使倖免，出生後往往體重低、好動、愛哭鬧、睡眠不良。
3、出生後經常發生消化系統功能紊亂，容易患其他疾病的可能性增高，並對環境適應差，幼兒時期常常發生行爲問題以及學習困難，通常被人們認爲很難養育。
4、孕媽咪若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內，是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期，就會引起兔脣、齶裂、心臟有缺陷等畸形；在妊娠後期，可使胎動過速（可達正常胎動的10倍）、子宮出血或胎盤早期剝離，引發早產、胎寶貝死亡等。
5、有的胎寶貝在出生後，成爲“性格異常兒童”，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動症。
準爸爸如何當好準媽媽的“開心果”——
懷孕後，孕婦隨機體代謝的變化引起情緒波動，如妊娠早期常因妊娠反應導致噁心、嘔吐、疲乏、心煩意亂，孕婦常處於一種緊張、焦慮、不安的情緒中，所以孕期準媽媽更渴望得到無微不至的心理關懷。一次，豆豆媽建議：妻子懷孕後，丈夫不僅在餐桌上增添品種保證孕婦和胎兒的健康，同時，孕婦 “心理營養”同意不能忽視。而這種種心理準備包括夫妻雙方，丈夫充分的心理準備，可以幫助妻子緩解孕期心理狀況，做好準媽媽預期的“開心果”。
1、 給妻子和她的肚子講故事
隨着懷孕時間的增加，孕婦會覺得越來越難找到一個舒服的體位睡覺。但如果你在妻子睡覺之前能給她講一個故事等的話，就可以分散她的不適感，同時還可以培養給孩子講故事的能力。
2、 運用一些新技巧
給妻子買一些對婦嬰無害的洗頭水和裝上浴霸等保暖設備等，然後等妻子走進浴室的時候，你也走進去爲她洗頭，然後給她一次浪漫的按摩之旅。如果你對自己的按摩技術沒有自信的話，先諮詢一些專業人士。
3、 來次大清潔
在妻子洗完澡的時候給家裏來次清潔，不是簡單的地將垃圾堆到一邊，而是認真地用吸塵器將角落都打掃一下，還有清潔一些爐具等。不要以爲這是在簡單地做家務，只要看看妻子的反應你就知道你也是在哄她開心了。
4、 小小枕頭顯功效
孕婦通常都是採用側睡，而且許多孕婦都會發現抱着枕頭睡覺會比較舒服。所以給妻子準備一個小枕頭，在上面寫上“給老婆睡覺之用”，放在牀上讓她可以容易看到，這樣也會給她一個驚喜。
5、 一起做運動
當她知道懷孕時，可能會開始一系列的運動計劃，如產前瑜伽或者水底有氧運動等。你可以空出一天時間來陪她運動一下，不要擔心你沒有她靈活，妻子的快樂只是在於你能夠跟她一起分享。所以你能夠陪她越多就越好。
6、 繼續獻殷勤
她寫一封信，告訴她20項你愛她的原因等等。在信封寫上你的自己的特有地址然後附上一些小禮品等，浪漫和傻氣兩者的結合肯定能夠給她帶來一個溫暖的冬天。
7、 給她買新的衣服
無論她有多少衣服，但是你給她買一條褲子或者衣服都能夠給她帶來驚喜。將其放在一個禮盒中在上面寫上一些甜蜜的話，不過記得拿回來包裝之前要將衣服先洗一遍。
8、 幫她剪指甲
幫她剪指甲不屬於極具創意的方法。事實上，這種方法也最能夠給她提供一種安全感，即使多幾次也不爲過。首先，你關心她的手的話她會很感動，而且看到丈夫能夠爲自己做這種女性才做的事情她會很開心。
9、 當一個廚師
其實最重要的是你的努力，而不是結果。所以如果你的廚藝不精的話，也可以來個簡單的晚餐。當然孕婦不能喝酒，但不代表你不能增添情趣。你可以裝用高腳杯裝上葡萄汁、開水等，碰杯不成問題。
豆豆媽帶你看一下海外的準媽媽是如何調節情緒的——
1、日本
日本的準媽媽會選擇插花，或是有關盆景製作的胎教課程。在上課之前，準媽媽們會在一間燈光柔和的房間裏，儘量地放鬆自己，使自己的身體和精神達到穩定的狀態。
這些手工課程，不同於一般的胎教教學，都是藉此來協調和舒緩準媽媽的情緒、感覺和心境。藉此來愉悅準媽媽的身心，促進胎寶寶健康成長。
2、俄羅斯
俄羅斯的準媽媽在專家倡導下，開創了語言胎教和音樂胎教的“結合體”，將要給寶寶說的話，唱成歌曲給寶寶聽。目前已有約1000首準媽媽之歌問世。
歌曲韻律大多取材於一些俄羅斯著名詩人充滿童真的詩歌，歌詞中既有類似“世上只有媽媽好”的內容，也包括了小朋友做遊戲的情節，以及天氣、四季和動植物知識。
3、祕魯
祕魯的科學家近日發現，海豚的叫聲有助於刺激胎兒腦部的活動，還能在某種程度上提高胎兒的器官感知能力。即便胎兒還在子宮中發育，他們也能對海豚的叫聲產生反應。
有關人員隨即訓練海豚遊近孕婦，並對着她們的腹部發出叫聲。不少準媽媽聞訊之後紛紛挺着大肚子前來與海豚“親密接觸”。“海豚胎教”成爲了祕魯準媽媽的胎教新潮流。
豆豆媽小結：每個人都有一片心情的天空，而孕期準媽媽的心情天空，更加敏感，且變化多端。但是孕期準媽媽如果有不良好的心理，也會給自己和胎寶寶帶來一些危害，所以爲了讓自己快樂多一點，爲了讓胎寶寶健康多一點，準媽媽和準爸爸不妨積極的行動起來，找到準媽媽在孕期情緒不好的原因，對症下藥，把陰霾掃去，讓孕期一路好心情。
