每個人都會有情緒，但不容易控制，還可能傳染給別人。所以說，情緒管理應成爲了每個人必修之課，尤其是媽媽們。要知道，你們的情緒會直接影響你的孩子。下面先來看看一個個小故事，你就會知道情緒控制是有多麼重要。
每個人都會有情緒，但不容易控制，還可能傳染給別人。所以說，情緒管理應成爲了每個人必修之課，尤其是媽媽們。要知道，你們的情緒會直接影響你的孩子。下面先來看看一個個小故事，你就會知道情緒控制是有多麼重要。
我還是沒忍住發了脾氣
在暑假還沒開始的前一天，姐姐因爲課堂作業沒有完成被留堂了一個小時，我沒辦法只能和妹妹在學校停車場裏傻等着。可是才上託班的妹妹根本就無法安靜在車裏等待，總是想要下車玩耍，爲了讓她安靜在車上，我只能不斷給她念繪本，一本接一本，一遍又一遍，這讓我的心情也開始慢慢地煩躁起來……
好不容易等到姐姐從學校出來，卻趕上下班高峯，原本20分鐘的路程足足走了40分鐘。回到家裏手忙腳亂的準備晚飯，等我將晚飯端上桌時，已經是又過去了20分鐘，我一邊忙着收拾被妹妹弄亂的客廳，一邊喊姐姐出來吃飯。吃飯期間，我詢問了姐姐作業完成情況，意料之中，還差許多。
我的心裏此時有了些煩躁，讓姐妹倆抓緊時間吃飯，然後隨意扒拉幾口飯後，又去忙着收拾一團糟的客廳，忙完一圈回頭發現兩姐妹居然在邊吃邊玩，絲毫沒有意識到時間已經不夠用了。於是，我的怒火再也憋不住，朝着她們發了火，並不斷地數落姐姐爲什麼沒有按時完成作業，爲什麼沒有時間觀念?
我的暴躁造成的結果就是，妹妹被嚇哭了，處於叛逆期的姐姐直接摔了筷子回到了房間生悶氣，也因此，做作業的效率又下降了……
其實發完脾氣我就後悔了，然而一想到緊接着遺留下來的一連串事情：洗碗，刷鍋，陪妹妹玩耍哄她入睡，還要檢查姐姐的作業。真的是一個頭兩個大，可此時此刻，我卻連後悔的時間也沒有。
發的是脾氣，傷的是孩子的心
上面這個故事中的媽媽因爲一連串的事情導致原本安排好的計劃全部被打亂，心煩意燥的她朝着孩子發了火，不僅讓妹妹嚇到哭，也讓姐姐產生了逆反心理，反而降低了做作業的效率。可見，發脾氣的媽媽給孩子帶來的影響有多大。
經常發脾氣的媽媽一定不會想得到，你的這個行爲會給你的孩子造成一定的心理傷害，更會影響到你與孩子之間的親密關係，甚至會直接干擾孩子的自我概念、未來的人際關係及以後的人格發展。
1.影響親子關係、人際交往能力
首先，媽媽經常對孩子發脾氣，最直接的影響就是自己和孩子之間的親密關係，會讓孩子逐漸形成消極的情緒，也會影響孩子未來在成長中，和他人建立親密關係的能力，甚至，還有人際交往的能力。一般來說，孩子對媽媽會有很深很親密的依賴關係，媽媽也是孩子的安全港灣。有了媽媽的悉心照顧，孩子知道自己是討人喜歡的，媽媽是值得信賴的。
可是如果，媽媽總是朝着孩子發脾氣，這勢必會造成反效果，會讓孩子開始懷疑自己，讓她的不安全感加重，產生消極情緒，甚至會懷疑“自己是不是不招人喜歡，連媽媽都總是朝我發脾氣?”除了懷疑自己，孩子甚至會懷疑媽媽，明明是最信任的最依賴的媽媽，卻總是朝着我發脾氣，也許他們不禁會問，“我不是媽媽親生的嗎?”“難道媽媽不愛我了嗎?”“我很愛我的媽媽，可是我很擔心媽媽罵我。”
由此可見，媽媽朝着孩子發脾氣，對於親密的親子關係建立很不好。它可能打破了孩子一直以來對媽媽的美好印象，讓親子關係變得小心翼翼，同時也容易給孩子帶來心裏陰影。
2.易讓孩子也有個暴脾氣
其次，媽媽朝着孩子發脾氣，或許你們覺得只是將自己的情緒外泄，讓孩子知道自己在生氣，在不滿意孩子做的這件事情，從而去教育孩子，解決問題。然而這種直接的方式有可能會直接給孩子做了“榜樣”，讓他在將來的某一天，和你一樣成了隨意發脾氣的人。孩子會覺得發脾氣就是解決問題的最好方法，這對孩子的成長很不利，也影響他以後的人際關係和發展。
媽媽情緒失控怎麼辦？
說完情緒失控的害處，接下來小編就要來告訴你們，爲什麼你的情緒失控？面對情緒失控，你又要怎麼做才能避免傷害孩子。
1.無條件接受孩子
很多媽媽們都有這麼一個觀點，認爲孩子就應該是乖巧、聽話的。在很多媽媽的心裏，可能都有這麼一個形象。當你的孩子沒有按照你想的那樣表現時，媽媽們可能會焦慮、憤怒，甚至無奈不滿，等到這些負面情緒積累到一定程度的時候，你的情緒就會一下子大爆發，不可估量。
現在，小編要跟你們說，這個觀點，是不對的!因爲孩子並不會因爲你的情緒去改變自己的成長方向，他們都是按照自己的節奏來生長，並不會care你的任何期待!
你能做的，是去接受。無論他是什麼樣子，你都要學會100%接受。在孩子的成長路上，媽媽們應該要做的，其實是陪伴，陪伴孩子在未來變成他想要的樣子。
2.控制情緒有妙招
那麼，情緒這個東西說來就來，要怎麼控制纔好?不要着急，小編這就告訴你！
(1)事緩則圓
發脾氣之前，學會倒計時。倒計時10個數，在心裏或者用嘴巴數出來。這個時候即使你沒將你的脾氣壓住，也能給孩子一個警示，那就是媽媽生氣了，趕緊跑!
(2)直接警告
這個方法比較直接，當你覺得你要生氣的時候，直接跟你的孩子說，“我現在非常生氣，已經控制不住了，現在請你XX。”事先告訴孩子，讓他不要一下子就看到自己發脾氣的暴躁樣子，也是在提醒自己緩和情緒。
(3)轉移情緒出口
如果你的火真的壓不住了!小編意思是，就是面臨邊緣，馬上就要爆發了!這個時候千萬不要憋着，因爲此時憋着，下一次爆發肯定會更加來勢洶洶。所以，你要轉移你的發泄出口。將孩子支走之後，你可以回到自己的房間打枕頭、打遊戲，甚至用記錄的方式寫進日記本，撕紙也是可以的。只要能將你當時的情緒發泄出來就可以。
總結：情緒總是說來就來，日積月累的負能量可能會讓你突然爆發。這個時候脾氣爆發殺傷力會格外大，或許你發泄之後是舒服了，可是帶給孩子的卻有很多未知的傷害，所以，學會成爲一名能夠控制脾氣的媽媽很重要。不要讓你的孩子懷疑自己跟媽媽的親密關係，更不要讓他未來也無法控制情緒。
