孕婦也是需要運動的，運動能夠更好幫助孕婦分娩。懷孕的每個時期適合的運動都不一樣，那麼，今天就來了解一下懷孕中期做什麼運動好？

懷孕中期做什麼運動好

在孕中期，孕婦要進行運動，應該選擇做舒緩，輕中度的運動，不可做高強度的運動。如可以做散步，體操，瑜伽，等等運動是比較適合孕婦做的。

孕婦做運動是有幾大好處的，首先是利於體重控制的，不會造成體重增長太快的，其次是可以預防孕婦出現便祕現象，能夠提高代謝能力的。但孕婦在做運動時，要注意的是，不可過量的進行運動，運動時間不宜太長，要合理進行運動的。