孕婦吃維生素E有什麼好處?一些準媽媽在醫生的建議下，孕期會適當補充維生素E，不僅可以美容養顏，還有利於腹中胎兒。下面小編將詳細解釋孕婦吃維生素E的好處，一起來看看吧。
保胎
懷孕早期的準媽媽適當服用維生素E有保胎作用，因此婦產科臨牀上常將維生素E用於預防流產的治療。
原因分析：維生素E有改變女性體內激素的作用，孕期準媽媽食用後可增加體內孕酮的含量，而孕酮對子宮的興奮有抑制作用，能保證受精卵安全生長，因此說具有保胎安胎作用。
美容養顏
維生素E能防止皮膚老化，孕婦食用後可保持皮膚彈性和光澤。如果將維生素E外用的話，有淡化色斑、美容養顏的功效。
原因分析：維生素E屬於強效的抗氧化維生素，能清除體內的自由基，減緩細胞的衰老，增強細胞活性，從而有美容養顏效果。
治療口腔潰瘍
孕婦適當食用維生素E還能治療口腔潰瘍。
原因分析：維生素E的抗氧化性強，直接用維生素E膠囊內藥液塗抹在潰瘍創面上能殺菌消炎，促進潰瘍癒合。
有利於胎兒發育
維生素E是胎兒發育所需的營養，孕期補充能促進胎兒的生長髮育。並且還能增加維生素E在胎兒體內儲備，是新生兒出生後腸道消化吸收的保障，尤其是對早產兒來說十分重要。因爲早產兒若缺乏維生素E還會容易引起貧血，水腫，皮膚紅疹和脫皮的症狀。
孕婦吃維生素E多少合適
孕婦不宜大量補充維生素E，最好每次補充100mg，每週補充2~3次即可。
因爲孕婦維生素E補充過量，會降低維生素A、維生素K的吸收，時間一長會出現出血、疲乏、頭痛、頭暈、肌張力下降、蕁麻疹等一系列症狀。
孕婦吃維生素E的注意事項
1、市面上的維生素E產品很多，種類複雜，孕婦食用的一定要注意選擇，若是含有活血成分的維生素E，比如紅花籽油等，絕對不能吃。
2、孕期準媽媽不單需要補充維生素E這一種成分，對其他營養成分也需要補充，因此，孕婦補充最好是通過食補維生素E。
