材料：冬瓜150克、生薑30克、蜂蜜30克。
做法：
1、準備食材。冬瓜帶皮帶瓤，生薑洗淨。
2、把食材一起放入原汁機榨汁。
3、榨好後，調入30克蜂蜜。
小貼士：這三種材料都屬於低熱量材料，非常適合減肥飲用。
材料：生薑1塊、紅茶包適、蜂蜜適量、水適量。
做法：
1、準備好所有需要的材料，生薑最好用老一點的姜，這樣效果更好。
2、生薑用水洗乾淨即可，不用去皮。
3、生薑切薄片備用。
4、把紅茶包和生薑片一起放入壺中，用九十度以上水沖泡。
5、等稍溫後放入蜂蜜(大家知道高溫會泡壞蜂蜜本身的營養)。
小貼士：紅茶口感香醇，熱量極低，調味又減肥。
材料：幹玫瑰花6粒、茶包1個、姜10克、蜂蜜1湯匙、熱水300-500毫升。
做法：
1、幹玫瑰花洗淨備用。
2、姜切成片。
3、將熱水倒入杯中，放入茶包泡2分鐘。
4、取出茶包，加入薑片和幹玫瑰花放置8-10分鐘。
5、加入蜂蜜拌勻即成。
小貼士：與其它茶葉一樣，玫瑰茶清香美顏零熱量，非常適合與生薑蜂蜜共同泡製。
材料：姜粉一茶匙、百花蜂蜜一至兩茶匙、熱水200g。
做法：
1、一茶匙姜粉放入熱水攪溶。
2、熱水溫度降至40℃以下加入蜂蜜攪溶即可飲用。
小貼士：
1、高溫會破壞蜂蜜營養，蜂蜜功效溫度0-40℃。
2、姜粉蜂蜜水不能晚上飲用，否則會有反效果。
材料：生薑200g、檸檬2個、肉桂棒1支、丁香6顆、鹽適量。
做法：
1、食材備妥，生薑洗淨，檸檬用鹽使勁搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨。
2、將洗乾淨的檸檬及生薑切片。
3、將做法1及肉桂棒、丁香放進容器中。
4、加入蜂蜜，蜂蜜剛好蓋過所有食材即可。
5、完成自制蜂蜜生薑檸檬茶放入冰箱一天後就可以飲用。
6、衝熱水飲用。
材料：生薑(可以切成條，也可以不切)、蜂蜜(按照自己使用量)、水。
做法：
1、鍋內放水，燒開後放入生薑，放入蜂蜜。
2、蜂蜜熬開後出鍋。
小貼士：原味生薑蜂蜜水，口感純正低熱量，是減肥佳品。
