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【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全

來源:育娃網    閱讀: 3.89K 次
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產婦青菜食譜:乾貝小青菜

材料:小青菜1把、乾貝20g、油適量、鹽適量、白糖2g、蔥姜適量、料酒10ml。

做法:

1、小青菜洗淨,乾貝溫水泡發。

2、把乾杯家少許料酒。

3、放入蒸鍋蒸制5分鐘備用。

4、炒鍋倒油爆香蔥姜。

5、倒入小青菜翻炒。

6、加入蒸制的乾貝。

7、加少許鹽和糖。

8、翻炒至小青菜變軟關火。

【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全


產婦青菜食譜:青菜炒白蝦

材料:青菜250g、白蝦180g、油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、料酒適量。

做法:

1、準備好食材。

2、白蝦剪去蝦芒.挑去沙線.洗淨。

3、青菜洗淨,放人開水焯1分鐘撈出過水。

4、鍋裏油熱,放薑末,蒜末爆香。

5、放下白蝦煸炒至轉色。

6、加料酒煸勻。

7、放下青菜。

8、煸炒2分鐘。

9、加鹽煸勻即可。

【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全 第2張

產婦青菜食譜:木耳青菜雞蛋湯

材料:小青菜250g、木耳少許、雞蛋2個、鹽、雞精、麻油適量。

做法:

1、小青菜洗淨,木耳泡好洗淨,雞蛋打散。

2、湯鍋加水燒開加青菜,木耳。

3、燒開邊倒雞蛋液邊攪拌,燒開後加鹽,雞精,關火後淋上麻油即可。

【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全 第3張

產婦青菜食譜:猴頭菇炒青菜

材料:猴頭菇、青菜、蒜粒、鹽。

做法:

1、把猴頭菇切片,青菜用手扳好,蒜拍成粒。

2、鍋內放油熱後,把蒜粒放入爆香,再放入青菜煸炒均勻。

3、再放入猴頭菇與鹽炒均勻,蓋上鍋蓋炒熟後起鍋。

【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全 第4張

產婦青菜食譜:清炒青菜

材料:青菜、鹽、雞精。

做法:

1、青菜焯水。

2、放油,燒熱後,放入青菜大火快炒後,加鹽,雞精即可出鍋。

【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全 第5張

產婦青菜食譜:香菇青菜

材料:青菜、鮮香菇、木耳、調料(生薑、鹽)。

做法:

1、油鍋熱後,先放生薑絲翻炒出香味,接着放木耳香菇翻炒。緊接着放青菜的根的部分翻炒。

2、放鹽調味,看看根的顏色有點透明瞭,就可以放青菜的葉子的部分了。

3、葉子放入後,稍微翻炒幾下就可以起鍋裝盤了。

【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全 第6張

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