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【產婦鵝蛋怎麼做好吃】產婦鵝蛋怎麼吃 產婦鵝蛋好吃的做法大全

來源:育娃網    閱讀: 5.16K 次
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鵝蛋是一種富含蛋白質、維生素、礦物質(例如鐵、磷、鈣)等成分的營養食材,具有補氣血的功效,非常適合產後媽媽們食用。產婦鵝蛋怎麼做好吃呢?我們來看看產婦吃鵝蛋的幾種美味做法吧!

產婦鵝蛋怎麼做好吃:圓蔥西紅柿炒鵝蛋

材料:圓蔥300g、西紅柿200g、油適量、鹽10g、鵝蛋2個、姜適量、蒜適量。

做法:

1、準備好原料。

2、切成滾刀塊。

3、切配蒜片和薑絲。

4、鵝蛋打入碗中,加少許鹽攪拌。

5、鍋內放少許油,攤入鵝蛋。

6、炒成碎片倒入碗中備用。

7、鍋內放少許油,倒入蒜片薑絲煸香,加入兩種圓蔥翻炒均勻。

8、加入兩種番茄繼續翻炒,放入少量鹽。

9、倒入炒好的鵝蛋。

10、繼續翻炒至成熟,裝盤。

【產婦鵝蛋怎麼做好吃】產婦鵝蛋怎麼吃 產婦鵝蛋好吃的做法大全

產婦鵝蛋怎麼做好吃:鵝蛋黃海綿小蛋糕

材料:鵝蛋黃37g、低筋麪粉30g、牛奶24g、白砂糖15g。

做法:

1、準備食材。

2、將蛋黃與白糖倒入大碗。

3、用打蛋器攪打至濃稠發白,滴落的蛋黃糊不會馬上消失。

4、加入15克牛奶,拌勻。

5、分次篩入低筋粉翻拌。

6、拌成均勻面糊。

7、加入剩下的牛奶。

8、拌勻。

9、倒入紙模,擺入烤盤。

10、放入烤箱,中層,上下火,160度,烤約15分鐘左右。

11、表面金黃,出爐。

【產婦鵝蛋怎麼做好吃】產婦鵝蛋怎麼吃 產婦鵝蛋好吃的做法大全 第2張

產婦鵝蛋怎麼做好吃:鵝蛋木須肉

材料:黃瓜100g、鵝蛋2個、黑木耳50g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、生抽適量、料酒適量、白砂糖適量、青椒1個。

做法:

1、瘦肉用生抽和澱粉抓勻醃製10分鐘。

2、準備鵝蛋。

3、兩個大鵝蛋打在小盆裏加鹽拌勻。

4、黃瓜切片。

5、青椒切成小塊。

6、泡好的黑木耳撕成小朵。

7、坐鍋燒油,油熱後把鵝蛋炒熟盛出。

8、另起鍋燒油,油熱後把瘦肉炒至顏色變白。

9、加入蔥、蒜末炒香。

10、加入木耳和黃瓜片炒1分鐘。

11、加入食鹽。

12、用生抽、醋、白砂糖,一點料酒兌成一碗料汁。

13、倒入鍋內。

14、炒勻即可出鍋啦。

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產婦鵝蛋怎麼做好吃:肉末蒸鵝蛋羹

材料:鵝蛋、豬肉末、鹽、砂糖、生抽、老抽、骨湯、水澱粉、芝麻油、香蔥、海鮮醬油。

做法:

1、豬肉末依次加入所有調味料,分多次加入骨湯,同一方向攪拌至起膠上勁,加少許水澱粉上漿,淋入芝麻油拌勻(起封漿作用,肉末不易脫漿),最後加入適量香蔥碎拌勻待用。

2、鵝蛋敲入碗內打散,加入適量的骨湯攪拌均勻,放少許鹽調味,倒入蒸碗,撇去浮末。

3、蒸鍋內水沸騰後,放入蒸碗,蓋上蓋子,中大火蒸12分鐘左右。

4、豬肉末放在盤子裏略微壓扁,打開蒸碗蓋子,輕輕把壓扁的肉末放在蛋羹上面,不要蓋上蒸碗蓋子,中大火再蒸6分鐘關火,燜5分鐘後出鍋,淋少許芝麻油和海鮮醬油在肉末蛋羹上,即可食用。

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產婦鵝蛋怎麼做好吃:香菜炒鵝蛋

材料:香菜4棵、鵝蛋2個、食鹽適量、調和油適量、白酒幾滴。

做法:

1、香菜洗淨,留根鬚。

2、鵝蛋打成蛋液,香菜切碎備用。

3、將香菜碎和蛋液混合一起,加適量鹽和幾滴白酒拌勻。

4、鍋裏放油燒熱。

5、下蛋液煎至成型。

6、翻面,鏟成小塊即可出鍋。

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產婦鵝蛋怎麼做好吃:鵝蛋炒萵筍

材料:鵝蛋一隻、萵筍半支、小粉少許、精鹽少許、白糖少許、味精少許。

做法:

1、把鵝蛋打在碗里加入少許水和小粉攪勻。

2、萵筍去皮切成圓形,稍微厚一點點,吃起來甜脆。

3、用文火把攪好的鵝蛋在油鍋中兩面煎黃,切成方塊。

4、另鍋爆炒萵筍,放入少許白糖和精鹽,把炒好的鵝蛋匯入,加入少許味精,勾芡起鍋。

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