食材：鵝蛋、醋。
做法：
將鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。
烹煮時間：三分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟。六分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟。十分鐘，蛋全熟。
食材：鵝蛋。
做法：
先把鹽加入水中煮滾，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，當蛋自然成形後撈起放入冰水中，再把蛋的周圍修整齊，再放入水中三分鐘撈起就行了。
吃鵝蛋去胎毒這一說法沒有科學依據。
胎毒是嬰兒脂溢性皮炎，它表現爲嬰兒皮膚上的皮疹現象，它跟孕婦的內熱體質有關，如果準媽媽大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶溼疹等。
而專家告訴我們，鵝蛋雖然富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。但是，鵝蛋並沒有去除溼毒的作用。
青果豬肚湯
材料：完整的豬肚1個、新鮮青果(新鮮橄欖)15個左右
做法：
(1)豬肚先用鹽、後用醋揉洗，剝除肚內的一切可以剝除的東東(主要是爲了去除腥味)。
(2)洗淨青果，不要削皮。
(3)將青果放入豬肚，縫合、紮緊。
(4)放入砂鍋燉軟和，然後取出豬肚切片，再放回鍋中繼續燉1小時左右。然後，關火，起鍋。不加任何調味料(包括鹽)，吃肚喝湯。
服食時間：第八個月開始，一般連續吃三個豬肚就可以了，一週一個。
功效：經若干代人驗證，效果很好。不僅寶寶生下後不長疙瘩，準媽媽的痘痘也能消除。四川地域每人都是吃青果燉豬肚，排清母體內的熱毒。
紅豆糙米飯
材料：紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷開水2、紅糖1大匙。
做法：
(1)將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘。
(2)所有材料加入紅糖攪拌均勻即可。
功效：減輕孕婦的水腫和胎毒。
