產後開奶對母乳餵養的重要性不言而喻，但是很多新媽媽認爲開奶只是簡單地讓寶寶吸，這沒錯，但是還不是全面的，下面跟着小編一起來看看吧!
第一步
樹立信心
懷胎十月，媽媽的身體一直在爲肚裏寶寶的成長做出相應調整，其中，乳房也爲寶寶出生後吃奶開展着積極準備，有的媽媽在孕後期就開始分泌性狀粘稠呈黃色的初乳。
乳汁無關乳房的形狀和大小，只要開奶及餵哺方法合理，每個媽媽都會有足夠的乳汁來餵養寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營養最豐富的食物。
第二步
早吸勤吸
無論媽媽是順產還是剖腹產，醫生都鼓勵產後半小時之內讓寶寶接觸媽媽的乳房，有利於促進乳汁儘快分泌。
餵哺寶寶時，兩邊乳房都要兼顧，最好是各吸15分鐘，每隔3小時就讓寶寶吸吮一次(若寶寶消化快，6個月內純母乳按需餵養即可)，泌乳需要刺激，越喂越多。
如果媽媽奶水特別多，寶寶一次吃不完，建議及時用吸奶器排空乳房，這樣可促進乳汁分泌增多，也能減輕媽媽漲奶的痛苦，預防乳腺管堵塞及兩側乳房大小不等。
第三步
吃好睡好
媽媽多喝牛奶、豆漿和原味蔬菜湯等清淡食物，切記不要盲目進補。傳統的豬蹄、雞湯中的高脂肪容易堵塞乳腺管，不利母乳分泌，若乳汁脂肪含量高，寶寶容易拉肚子。
在合理飲食的同時，媽媽也要儘量保證良好睡眠，夜裏餵奶很辛苦，自己抓緊時間休息，身體棒棒的，心情美美的，乳汁自然充足又營養。
第四步
按摩刺激
若媽媽乳頭內陷，孕18周後就可以開始做修整工作——用拇指和食指在乳暈上沿着正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭儘量凸出，有助產後順利母乳餵養。
產後若遇到乳汁淤積的情況，可用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：
①環形按摩法：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
②螺旋按摩法：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
③指壓式按摩法：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。良好的刺激能帶來良好的產出。
第五步
預防皸裂
如若寶寶不能掌握合適的力度，或者媽媽的餵哺方式不當，就會引起媽媽嬌嫩的乳頭破皮、皸裂或流血並導致發炎，從而影響乳汁分泌。
爲避免乳頭受傷，媽媽們最好讓寶寶的嘴巴含住整個乳暈，在寶寶吃飽之前也不要強行拉出乳頭，而是輕輕擡寶寶的下顎，如此一來寶寶就會將乳頭吐出。
每次哺乳後，媽媽可擠出少許乳汁均勻地塗在乳頭上，因爲乳汁具有抑菌作用且含有豐富的蛋白質，還能有效保護乳頭表皮哦。
