很多新手媽媽都有過這樣的經歷，寶寶一吃奶，乳房就會很疼。究其原因，其實就是因爲奶還沒有完全下來，那麼，怎樣順利開奶就顯得尤爲重要了。
很多新手媽媽都有過這樣的經歷，寶寶一吃奶，乳房就會很疼。究其原因，其實就是因爲奶還沒有完全下來，那麼，怎樣順利開奶就顯得尤爲重要了。
1. 吃好很關鍵，但不能大補
新媽媽應當保持每天喝牛奶的習慣，多吃水果蔬菜。在生孩子後不要馬上進補湯湯水水，禁濃湯。在沒開奶之前進補產的奶無法排出，容易堵塞乳腺管，引起乳房脹痛。這樣對後期的哺乳反而不利。
2. 多讓寶寶吸，不要怕疼
寶寶吸奶是非常有效的，一定要每天堅持讓寶寶吮吸乳房，每天最好吸六次以上，寶寶吮吸的力量非常大，可以幫助媽媽按摩乳暈。媽媽的奶水越少，越應該多讓寶寶吮吸。
3. 排空乳房
這裏說的排空乳房，不是吃空乳房。因爲新生兒食量較小，有的媽媽開奶後就開始大補產奶量大，寶寶吃不完，這時候就應該藉助吸奶器把寶寶沒有吃完的奶吸出來。排的越空，開奶越快。
4. 兩邊乳房均勻餵養
很多媽媽一邊的乳房比另一邊的通暢，寶寶吃起通暢的那邊容易，吃另一邊會哭鬧，這時一定不要心軟，要讓寶寶均勻的吃，偏袒一方只會讓不通暢的那邊更堵，甚至造成大小乳的尷尬。
5. 開奶慢儘早找催奶師
開奶黃金階段就是生產後的前三天，如果不盡快開奶，一會影響初乳分泌讓寶寶錯失黃金初乳的機會，二對之後再開奶造成困難。所以前期乳腺不夠通暢時，一定儘快找催奶師幫助開奶。
6. 寶爸起輔助作用
寶媽開奶不順利，這時候寶爸可不要光沉浸在喜得貴子的喜悅中，一定要幫助媽媽吸奶，不要難爲情，如果不及時疏通媽媽乳房，捱餓的就是寶寶了。
如果你開奶不順，千萬不要灰心，更不要輕易放棄母乳餵養，要知道母乳是媽媽給寶寶最好的禮物。
