一：早吸吮
一般來說，孕媽媽懷孕16周後，乳房已具備泌乳的能力，但是它受到體內胎盤泌乳素和孕酮等物質的抑制，所以大多數孕媽媽在產前並無乳汁流出。一旦分娩，隨着胎盤的排出，那些抑制因素雖然被解除，但是隻有通過嬰兒的吸吮，才能使乳汁大量分泌而出。
所以，在嬰兒出生後的半小時內，當臍帶一斷，擦乾淨嬰兒身上的羊水和血跡後，要馬上讓嬰兒裸體趴在母親的胸前（背部要覆蓋乾毛巾，以防受寒）。
靜伏數分鐘後，孩子會擡起頭來尋找母親的乳頭。這個時候，助產人員要幫助孩子，使他口含母親的整個乳頭及乳暈。這就是一般所稱的早吸吮。這樣的接觸和吸吮，最好能持續30分鐘以上。
二：早期乳房排空
除早吸吮外，還要做早期乳房排空，即在產後第1 -2周內，母親在每次充分哺乳後，擠出乳房內的餘奶。
每次哺乳後進行乳房排空，可使乳腺導管始終保持通乳汁排出無阻，使乳房內張力降低，局部血液供應良好，並能避免乳導管內過高壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利於泌乳和噴乳。
通過吸吮和擠奶，能使抑制因子隨乳汁排出體外，從而避免其積蓄而使乳汁到抑制。這也就是乳汁越吸越多、乳房越排空乳汁越多的原因。有些嬰兒可能在出生最初幾天吸吮乏力，或者吸吮次數不足，此時及時排空乳房中的餘奶更顯得必要。
