懷胎十月一朝分娩，你以爲從此就輕鬆了嗎？不，你錯了，還有讓你揪心的事情！
生過寶寶的媽媽都知道，開奶和追奶對有的媽媽，是一件特別困難的事情。不是每個媽媽天生母乳就多，大多數媽媽都會有追奶的經歷。
朋友嘉嘉是在順轉剖的情況下誕下寶寶的，由於剖腹產的時候出血過多，導致手術時間延長。最後錯過了最佳的開奶時間。
嘉嘉生完孩子2天都不見漲奶，本來嘉嘉都有點心急，她婆婆還一個勁的埋怨嘉嘉，導致嘉嘉心情一度十分壓抑。終於第3天漲奶了，可是寶寶力氣太小沒怎麼吸出來。最後是在催乳師的幫助下，才順利開奶。
可是開心沒有一會，奶水並不多，根本喂不飽寶寶，於是嘉嘉開始了辛苦的追奶歷程。
那麼要怎樣才能讓自己變成大奶牛呢？別急，讓嘟媽來告訴你5個小訣竅。
訣竅1：要有堅定信心和愉悅的心情
事實上，不管女性乳房大小如何、形狀如何，都是能夠製造足夠的奶水的。首先媽媽在下奶的時候要堅定信心，自己是可以的，暫時沒有奶也不要擔心，可以暫時放鬆一下。
訣竅2：家人的支持和鼓勵
娃爸也要相信自己的妻子是能夠有奶喂寶寶的，家人的支持會讓媽媽減少壓力，有助於產奶。
訣竅3：讓寶寶多吸，排空乳房
一般來說，喂得越多，奶水分泌就越多。所以媽媽要讓寶寶多吸，兩邊均勻餵養，讓乳房得到均勻刺激。如果寶寶吃飽了還有奶水，要手動擠出來排空乳房。
訣竅4:合理使用外力
媽媽可以通過喝水、喝湯來刺激乳房分泌奶水，平時還可以多按摩熱敷胸部。還有就是保證充足的睡眠也是必不可少。
訣竅5：堅持就是勝利
不管多麼難，多麼挫敗，努力堅持。相信自己能夠滿足寶寶的需求。勝利就在不遠處等你。
餵母乳真的是一條很漫長的道路，有人走得很順，有人卻走得很顛簸！但是不管怎樣，只要堅定了母乳餵養的信念，就勇敢的走下去。
