哄寶寶睡覺是個技術活，對於很多媽媽來說真的太棘手，但是聰明的媽媽還是有方法的，現在就跟着小編一起去看看哄寶寶睡覺有哪些訣竅吧。
寶媽經歷過分娩這道生死關頭之後，真正的任務纔算剛剛開始，面對那個滿面天真的小傢伙，真是幸福又棘手:不僅白天要寸步不離的照顧，連晚上睡覺也得被寶寶鬧得雞飛狗跳。
很多寶媽忍不住抱怨自己有寶寶之後幾乎每天半夜都被寶寶吵醒，然後一通忙活，長此下去怕是精神都要不正常了。
其實寶寶夜晚不睡完整覺不能全怪寶寶需求多，媽媽做些輔助工作也是很重要的喲，只要方法找的對，不怕寶寶不好好睡!
1.增加寶寶白天玩耍的時間
和成年人一樣，寶寶如果白天消耗了很多精力，晚上會睡得更踏實。寶媽要儘量讓寶寶和自己的作息平齊，不要總哄寶寶在白天睡覺以便能做些自己的事情，寶媽在白天多與寶寶玩樂，在天氣好的時候還可以帶寶寶出去玩耍。開心在外面玩了一天後，寶寶晚上就很容易美美噠睡覺覺啦。
2.睡覺前的準備工作
想讓寶寶睡個整夜的完整覺，睡前的“準備活動”必不可少:溫水澡和睡前奶。前者讓寶寶放鬆身體，後者使寶寶精神安穩，兩個都是給寶寶優質睡眠的利器，身子和心情都舒暢了，自然不會睡不安分啦。
3.給寶寶提供溫馨的入睡環境
哄寶寶睡覺是一門技術，首先屋子的照明要柔和，第二睡袋要柔軟，在此基礎上，寶寶還很喜歡媽媽的聲音和撫摸，媽媽可以拍拍寶寶、揉揉他的臉頰，給寶寶說說話或是講一些睡前小故事，在這樣的環境下寶寶很快就會甜甜的睡着了。
4.給寶寶穿夜晚專用紙尿褲
除了飢餓，寶寶半夜鬧醒還有可能是因爲排便弄溼了紙尿褲，自己屁屁涼涼的很不舒服，還不具備自理能力和語言能力的寶寶就只好用哭鬧發信號了。所以寶寶睡覺時穿的紙尿褲一定要具備更強的吸水性和透氣性，給寶寶整晚的舒爽無憂。
5.看寶寶有沒有缺鈣
如果寶寶總是睡不好，情緒緊張，媽媽就要去醫院檢查一下是不是寶寶體內缺鈣，鈣在人體內安定神經元的功效可不容小覷，寶媽可以觀察一下那些不缺鈣的寶寶，往往會睡得更香，情緒波動也不大。如果是因爲缺鈣導致寶寶睡不好的話，就要及時給寶寶補鈣。
小寶寶喝加鈣奶粉，大寶寶吃鈣片或者補鈣的食物。
